（阅读年龄建议：3～6岁）
作者：JM舒羽 、麦迪, 2026-01-01
麦迪记住和胖谷谷的约定，第二天真的吃了“手拉手早餐”——全麦面包配牛奶，还有嫩嫩的炒蛋。
晚上，麦迪刚闭上眼睛，手指上的珍惜之戒就暖暖的，好像在说：“准备好，要出发喽！”
他睁开眼——哇！来到一片香喷喷的山脉。
左边是香喷喷的肉肉山。瞧！大石头像烤好的牛排，树上挂着一串串晃来晃去的午餐肉果子，风一吹，叮咚叮咚响。
右边是软乎乎的豆豆丘陵。看！地面像刚出炉的绿豆糕，一脚踩上去噗嗤噗嗤，软绵绵。空中飘着甜滋滋的豆腐花云，像棉花糖。
可是，连接两座山的蛋白桥断成了两截！桥身变得灰扑扑的，裂缝里爬满了黑色的藤蔓，像坏掉的蜘蛛网。
更糟糕的是，桥两头有两个身影正在气鼓鼓地吵架！
“都怪你！”一个结实的身影气得跺脚，挥舞着一把像大鸡腿一样的锤子，“你做的豆腐桥墩，一碰就DuangDuang晃，害我的锤子都砸歪啦！”他是肉肉。
“才怪呢！”一个灵巧的身影推了推圆眼镜，“你施工时乱敲一气，‘咚！咚！咚！’根本不看我的图纸！”他是豆豆。
他们中间，原本该是桥的地方，现在只剩下一道黑漆漆、冷冰冰的大裂缝。
“这里是蛋白山脉。”康康飞到麦迪耳边，悄悄说，“肉肉和豆豆，本来是最完美的搭档。可因为你呀，有时只吃肉，有时只吃豆，传递给他们的能量乱七八糟，他们就吵起来啦。”
麦迪的小脸唰地红了。他想起了自己吃饭时，把虾仁偷偷推开、把豆腐拨到碗边的小动作。
突然，裂缝里的黑藤蔓“咕噜咕噜”动了起来！它们聚成一团，变成一个黏糊糊、软趴趴的黑色怪物！它像一滩晃动的黑果冻，一张一合地怪笑：“嘻嘻，吵吵！哈哈，闹闹！ 挑食宝宝的肚子里，我最喜欢来捣乱啦！”
原来是营养不良黑暗军首领塔尔塔洛斯派来的“偏食黏液怪”！它鼓起肚子，“噗——”地喷出一大股黑黑的水！
肉肉一点儿也不怕，立刻举起螃蟹壳盾牌，挡在前面。“啪！”黑水被弹得老远！
豆豆反应飞快，马上画出豆腐防护墙。“咚！”怪物被结结实实挡住了。
可黏液怪一转身，“咻！”分成了两团！一团黏住了肉肉的大锤子，一团糊住了豆豆的画笔。
“哎呀！我的锤子拔不出来了！”“糟了！我的笔画不出东西了！”
两人各自用力挣扎，脸都憋红了，可谁也帮不了谁。
“要合作才行啊！”麦迪急得直跳脚。
“可他们现在连话都不愿意说呢。”康康小声提醒。
麦迪看看手上的戒指，又看看吵架的朋友和可怕的黏液怪。他吸了一大口气，跑到裂缝边，大声喊：“对不起！都是因为我挑食！ 肉肉、豆豆，你们都是我的好朋友，请你们和好吧！我以后一定把肉和豆豆都吃完，一样也不落下！”
叮——
他手指上的珍惜之戒，发出了温暖的金色光芒，像小太阳一样，照在黏液怪身上。
“吱！”怪物像被烫了一下，立刻缩小了一圈，力量也变小了。
这道温暖的光，也照进了肉肉和豆豆的心里。他们愣了一下，转过头，看向对方。
“……其实，你的盾牌挺帅的。”豆豆先小声开了口。
“……你的墙，画得也挺快。”肉肉摸着脑袋，嘟囔了一句。
“那……我们先一起打败它再说！”两人终于看着彼此，齐声说。
“看！它有弱点！”豆豆的小眼镜闪过一道亮光，“它怕晒太阳！肉肉，快把左边那块满是洞洞的奶酪石头，推到太阳下面去！”
可肉肉转了三圈，挠着头：“哪块是有洞洞的奶酪石呀？”
麦迪踮起脚，眼睛像小侦探一样四处找。“找到啦！在那里！”他朝肉肉使劲挥手，“肉肉，快看！在这里！”
肉肉跑过去，抱住石头，用力一推——石头动也不动。
“这次，我们不动蛮力！”肉肉想起了好办法。（小朋友，猜猜看，肉肉想到了什么样的好办法呢？）他把火腿大力锤塞到石头底下，当成一根超级杠杆。“麦迪，快来帮我！我们一起来喊——”
“一、二、三——撬！”
“咕噜噜……咚！” 大石头乖乖地滚到了阳光最亮的地方。
“看我的！”豆豆立刻挥动他的豆子笔，“唰！”画出一朵胖乎乎、软绵绵的豆浆云。云朵飘到石头正上方，像一块圆圆的大放大镜，把阳光“咻——”地聚成一道闪亮亮的光剑，直直射向黏液怪！
“吱——！好烫！” 黏液怪被烫得上蹿下跳，它生气地鼓起嘴，又想喷出黑水攻击豆豆。
“别想伤害我朋友！”肉肉一个箭步跳过来，高高举起盾牌，像一堵坚实的墙，牢牢挡在豆豆前面，“我保护你！”
豆豆安心了，他专心画画：豆腐网“唰”地飞出，困住黏液怪的脚；腐竹绳“咻”地绕圈，绑住它的手。他想把怪物固定住，可这家伙像泥鳅一样，东躲西藏。
“有了！”肉肉眼睛一亮，从工具箱里掏出亮晶晶的鱼鳞软剑。阳光照在剑身上，反射出好多好多跳跃的光点。肉肉挥动软剑，光点就像一群调皮的小精灵，追着黏液怪跑，让它无处可藏！
“吱呀——”怪物越来越小，越来越扁……最后“噗！”地一声，变成了几颗干巴巴的黑色小种子，被风“呼”地一下，吹得无影无踪。
“赢啦！太棒啦！”麦迪和康康高兴地跳起来，拍手庆祝。
肉肉和豆豆看着对方，脸上露出了笑容。
“现在，我们来修桥吧！”肉肉拍拍结实的胸脯，干劲十足。“好！我来设计！”豆豆举起闪闪发光的画笔。
真正的合作，开始啦！
豆豆当起了“小小工程师”，唰唰唰，在空中画出又清楚又漂亮的图纸。
肉肉当起了“超级搬运工”，小心翼翼地搬起砖，还会抬头问：“豆豆，我这样放，对吗？”
肉肉甩出长长的鲜肉绳索，“嘿哟！”吊起大石头。豆豆就用细细的腐竹绳，咻咻咻，做精细的捆绑和固定。
豆豆画出一朵朵豆浆云，组成运输队，载着材料慢慢飞。肉肉就在下面当指挥官：“往左一点！小心，慢慢降落！”
麦迪也没闲着，他举起小手掌，用戒指发出的金光当“质量检查员”：哪里有点晃，金光就“叮”地照过去，那里马上稳稳当当。
康康飞来飞去，当最热情的啦啦队：“加油！加油！左边一点！对啦！太棒啦！”
最最关键的拱心石来了！它是最重要的一块。
肉肉和豆豆从桥两端走到石头边，同时弯下腰，同时伸出手。
“一、二、三——起！”
两人一起用力，稳稳地托起大石头，慢慢地、慢慢地抬起，再同时小心翼翼地放入桥拱最中央的位置——
咔嗒！
一声清脆又好听的声音，石头完美契合，好像它本来就在那里！
就在这一刻，整座桥“哗”地一下，亮了起来！
桥的一半，发出红褐色的“力量之光”，仔细看，光里面好像有牛肉的纹路、鱼鳞的闪光。
桥的另一半，发出淡黄色的“智慧之光”，光在流淌，像嫩嫩的豆腐格，又像香香的豆浆波纹。
两道光在桥中央相遇、旋转、融合……变成了一道温暖的金色！
肉肉和豆豆站在金光中，他们的身体也开始发出淡淡的光。
“原来……合作是这么棒的事情。”肉肉摸着后脑勺，憨憨地笑了。
“嗯！我们以后，再也不吵架了。”豆豆用力地点点头，眼镜后的眼睛亮晶晶的。
他们身上的光越来越亮，越来越耀眼——
砰！
像两个快乐的小气泡撞在一起，肉肉和豆豆合二为一，变成了一个既强壮又聪明、既勇猛又灵巧的——
蛋白侠！（他有着肉肉的结实身材，和豆豆的智慧眼睛，真神气！）
崭新的蛋白桥，像一道彩虹，稳稳地横跨在山脉之间，金光闪闪。生命之树的根须“沙沙”地伸过来，快乐地缠绕住桥墩，好像在和它握手。树上，一串新结出的“蛋白果子”叮咚作响，像在唱快乐的歌。
蛋白侠走向麦迪，他的声音又浑厚又清晰，像两个人的声音合在一起：“谢谢你，麦迪。 你不但自己改正了挑食，还帮我们找回了彼此，重新成为了最好的搭档。”
麦迪摸摸自己的头，不好意思地笑了，心里却像吃了蜜一样甜：“我现在真的知道啦，吃肉让我有力量，吃豆让我变聪明。你们两个，我都要！”
蛋白侠开心地唱起了歌，歌声像和谐的合唱：
《合作力量大》
肉肉有力豆豆巧，
手拉手儿修好桥。
不挑食也不吵架，
身体棒棒长高高！
麦迪也跟着摇头晃脑地哼起来，心里甜甜的。他转头对康康说：“明天早餐，我要吃妈妈做的肉末豆腐，喝甜甜的豆浆，还要一个香喷喷的鸡蛋！”
“对极啦！”康康快乐地转了个圈，“营养手拉手，健康才够力！”
他们挥手告别了蛋白侠，迈步走上稳固又漂亮的蛋白桥，向另一端走去。远处，洁白的骨骼山脉在云雾中闪闪发光，好像用牛奶和星星做成的。
突然，一阵焦急的呼喊声，顺着风儿飘了过来：“救命呀——谁来帮帮我！”是奶钙勇士的声音！她听起来好着急。
麦迪赶紧踮起脚尖，用手挡住阳光，使劲望过去：呀！骨骼山脉上，竟然裂开了一道好大好深的缝隙！一群透明的泡泡怪，正“咕嘟咕嘟”从里面钻出来。它们爬过的地方，坚固的岩石都变得像被虫子蛀过的牙齿，满是可怕的小洞洞！
奶钙勇士正站在那道裂缝的边缘，怀里紧紧抱着一颗发着柔光的牛奶色宝石，她的脚下一滑，宝石眼看就要掉进深不见底的裂缝里……
（蛋白挑战，大成功！可是，新的危机已经出现。麦迪和康康能及时赶到，帮助奶钙勇士守护骨骼山脉吗？）
（未完待续）
亲爱的小勇士，猜一猜：
- 奶钙是什么样子的？穿白衣服？头发像牛奶？还是其他样子呢？
- 骨骼大桥如果被蛀空，会发生什么？
- 麦迪他们要怎么过去帮忙呢？
发挥你的想象，在评论区写下你的故事接下来会发生什么吧!点赞最高的创意，可能会变成真正的故事章节哦!
给小朋友的任务：
- 今天的午餐或晚餐，找找看有没有“肉肉和豆豆”一起出现的菜？
给爸爸妈妈的话：
本章通过“修桥”这个具体任务，让孩子直观地理解：
- 挑食的后果：身体里的营养素会“闹矛盾”，无法好好工作。
- 合作的价值：合作需要沟通、耐心和互相帮助，是一个可以学习的过程。
- 完整的营养：接纳不同的食物，就是接纳自己不同方面的潜力。
建议在共读时：
- 遇到肉肉和豆豆吵架时，可以问问孩子：“他们该怎么办呢？”
- 读到合作修桥时，可以和孩子一起模拟“你指挥，我行动”的游戏。
- 读完故事，可以和孩子一起规划一顿包含“肉肉和豆豆”的餐点。
