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		<title>《健康王国大冒险》｜5.垃圾山谷的秘密</title>
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		<pubDate>Mon, 19 Jan 2026 07:55:02 +0000</pubDate>
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		<category><![CDATA[科学童话]]></category>

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		<description><![CDATA[【儿童环保教育】〉AI童话地球计划
（阅读年龄建议：4～8岁）
赞助稿酬
作者：JM舒羽 、麦迪,  2026-01-20
麦迪和康康告别了奶钙勇士，跟着绿叶工兵们走在去免疫森林的路上
噼啪！噼啪！忽然，远处传来奇怪的声音。
“那是什么声音？”麦迪伸长脖子看。
绿叶工兵队长维K笑着说：“那是我们在清理垃圾山谷呢！麦迪，你要不要一起来帮忙？”
“垃圾山谷？”麦迪眨眨眼，“健康王国里怎么会有垃圾呀？”

这时候，在黑暗军黑漆漆的老巢里，坏蛋头目塔尔塔洛斯正在发火。
“咚！咚！咚！”他气得直跺脚，地面都在摇晃，“又被麦迪打败了！气死我啦！”
所有黑暗小兵都吓得瑟瑟发抖，像风中的小树叶。
泡泡怪缩在角落小声说：“都……都怪麦迪用戒指叫来了帮手……不然我早就抢到钙宝石啦！”
偏食黏液怪也跟着点头：“对对对！要不是那枚神奇的戒指，蛋白侠也不会合体成功。破坏大王的大计！”
虚影怪和剩饭小怪兽们哭成一团：“戒指唤醒了胖谷谷……现在我们的数量越来越少啦！”
塔尔塔洛斯眼珠一转：“哼！那我们去把戒指抢过来！谁去抢？”
一只黑影“咻”地飞到他耳边：“大王大王，我有个好主意……”黑影叽叽咕咕说了一阵。
“好！”塔尔塔洛斯露出坏笑，“就按你说的办！”


麦迪和康康跟着维K队长走到一条哗啦啦唱歌的小河边。河对面，是一片望不到边的绿色森林。
“自从你唤醒胖谷谷后，”维K队长说，“能量荒原——哦，现在该叫‘能量麦田’了——旁边建起了‘能量之城’。可城里产生的垃圾，都堆在这城外的山谷里了。”说完，他指向小河对岸，“看，就在那边，堆得像小山一样。”
康康飞到麦迪耳边，轻声说：“这是因为你有时候光吃米饭馒头，不吃菜和肉，而且吃得像小火车一样快！”
麦迪歪着头：“吃饭快也有关系？”
“让珍惜之戒放给你看看吧！”康康说。
麦迪举起戒指。唰！ 一道光从戒指里飞出，像拉开大幕一样，在他眼前变出一幅神奇动画！
左边，是昨天的麦迪，正像小火车一样，“呜——呜——”大口吃着白馒头。
右边，是闪闪发光的“能量之城”。城里一座高高的能量塔，本来亮得像小太阳。
看！
麦迪吃下一大口馒头。右边城里，呼啦啦——！ 突然闯进来一大群圆滚滚、白胖胖的“碳水小精灵”。一进城，它们就变成了金黄色的小糖豆。糖豆太多了！挤在一起，在街上乱跑、乱跳，像爆开的棉花糖！
“滴滴滴！红色警报！糖豆太多，城市要堵车啦！” 城市的喇叭急得大叫。
糖豆搬运工们全体出动！它们开着小小搬运车，拼命地把糖豆宝宝们送进能量仓库。
可是，糖豆来得太快、太急了。搬运工们忙得满头大汗，呼哧呼哧，小脸都憋红了。
嗖嗖嗖！ 它们用闪电一样的速度，一下子把糖豆都搬完了！可也因为太着急，搬得太猛了。
不好了！城市的灯光开始一闪一闪，像眨着困倦的眼睛。“注意…注意…能量快用完啦…”
城里所有的“活力小精灵”，都东倒西歪地坐在地上，打着大大的哈欠：“啊——哈——，好累呀，没力气玩了……”
这时，左边的麦迪也觉得头晕晕，肚子咕咕叫，小手不由自主地伸向了零食盒……
最糟糕的事情发生了！
糖豆实在太多，仓库装满啦，连门都关不上啦！
搬运大队长擦擦汗，只好下令：“快！把多出来的糖豆，变成‘脂肪软泥怪’，送到城外的山谷里去！”
于是，一群群黏糊糊、懒洋洋、散发着怪味的软泥怪，“咕叽~咕叽~”地被推向了山谷。
那座臭臭的垃圾山，就这样，越长越高，变成了一个大麻烦！
（配上快节奏的儿歌）
 馒头米饭冲太快，搬运工们忙坏啦！

仓库装满装不下，变成垃圾堆成山。

身体胖胖没力气，哎呀呀，真糟糕！
“原来是这样……”麦迪终于明白了，“难怪我有时吃完饭肚子胀胀的，一会儿又没力气。”
康康认真地说：“再这样下去，垃圾山越来越高，你也会变成小胖墩的。”
“我不要变胖！”麦迪跳起来，“我要长得壮壮的、有肌肉！”
说着，他们穿过小河，来到了垃圾山谷。哇！好大一座灰扑扑、软塌塌的垃圾山！里面住满了打哈欠的脂肪软泥怪。
“开始工作！”维K队长一声令下，绿叶工兵们拿出小铲子、小扫把。
麦迪和康康也加入进来。嘿哟！嘿哟！ 大家一起清理垃圾，埋进土里。
干了一会儿，麦迪觉得手上黏糊糊的。“我去洗洗手！”他跑到小河边。
清清的河水凉丝丝的，真舒服。麦迪正洗着手，忽然，“康康”飞到他身边。
“小心戒指掉进水里哦，”这个“康康”小声说，“我先帮你拿着吧。”
声音听起来有点奇怪……但麦迪没多想，摘下戒指递了过去。
等他洗完手转身——“康康”不见了！
“康康？康康！”麦迪着急地跑回垃圾山，问正在干活儿的真康康，“戒指呢？”
康康瞪大眼睛：“戒指不是在你手上吗？”
麦迪把河边的事说了一遍。
“糟了！” 康康着急地绕着麦迪飞了一圈， “一定是黑暗小精灵变成我的样子骗走了戒指！”
“啊，”麦迪的鼻子一酸，眼睛蒙上了一层亮晶晶的水雾，“那……那怎么办……”
“别急别急，”康康安慰他，“他们偷走也用不了。珍惜之戒只能听懂你的心声。只是……没有戒指，你就不能随时召唤营养勇士了。”
麦迪用力眨眨眼，把眼泪憋回去：“那……那我们先把垃圾山清理干净！”
可是，他们刚清理完一些，又有新的软泥怪被运来。垃圾山一点也没变小！
麦迪发愁了：“这什么时候才能清完呀？”
“要想垃圾山消失，吃饭顺序有魔法哦！”一个洪亮的声音从空中传来。
麦迪抬头——哇！一个由绿色藤蔓和叶子组成的、高高的巨人，正笑眯眯地看着他们。
“这是纤维巨人叶叶，来和我换班的。”维K队长介绍完，向麦迪和康康道别，然后就带着绿叶工兵们回免疫森林了。
叶叶弯下腰，声音像风吹树叶一样沙沙响：“吃饭时，记住三步魔法：第一吃蔬菜，第二吃肉肉，第三吃米饭面条。”
“为什么呀？”麦迪好奇地问。
“因为呀，”叶叶伸出手指——它的手指真是绿色的藤蔓呢，“蔬菜里有长长的’纤维迷宫’，肉肉里有结实的‘蛋白安检门’。它们能让碳水小精灵（也就是那些小糖豆）跑得慢一点，这样能量之城就不会乱套啦！”

“麦迪——起床啦！”妈妈的声音传来。
新的一天开始啦！麦迪揉揉眼睛，梦里的垃圾山好像还在眼前。
幼儿园里时间过的真快，午饭时间到了。好香呀！今天有麦迪最爱的鸡肉、青菜和白米饭。
像往常一样，麦迪的筷子“嗖”地伸向香喷喷的白米饭……
突然，他脑海里出现了叶叶的画面，还有那座臭臭的垃圾山。
他想了想，放下米饭，夹起了绿油油的青菜。嚼啊嚼，青菜脆脆的。吃完青菜，他又吃了金黄色的鸡肉。最后，才吃起了白白的大米饭。
细嚼慢咽，好像……真的不一样了！
午睡时，麦迪一闭上眼睛，就看见了康康。他们已经站在了能量之城的门口。
“快看！”康康指着城外。
只见许多长得和叶叶一样的纤维巨人手拉手，组成了一道弯弯曲曲的“绿色迷宫”。碳水小精灵想进城？得先穿过这个迷宫！它们在里面转来转去，速度自然慢了下来。
穿过迷宫后，碳水小精灵们又遇到了“蛋白安检站”。穿着制服的蛋白工人仔细检查每一个小精灵：“一个、两个、三个……”
安检站的数字牌“咔嗒咔嗒”地跳着：100……200……300……
一个拿着小本子的“计划小精灵”早就把这个数字报告给了搬运大队长：“报告！大约300个碳水小精灵正在排队，10分钟后到！”
大队长从容指挥：“第一小队准备接收，第二小队待命，按标准流程作业。”
这一次，碳水小精灵们排着整整齐齐的队伍，不慌不忙地走进城。它们变成的糖豆又稳定、又均匀，再也没有到处乱窜。
糖豆搬运工人数刚刚好，顺利地把所有糖豆变成了亮晶晶的能量小星星。这些小星星“噗噗噗”地飞起来，把全城都点亮了！
最神奇的是，一些能量小星星还飞到了垃圾山谷。
噼啪！噼啪！小星星落到软泥怪身上，软泥怪们“咕噜咕噜”地缩小了……最后，变成了一朵朵彩色的小花！
垃圾山越来越小、越来越小……终于，变成了一片开满鲜花的绿草地！
“垃圾山谷不见啦！”麦迪和大家手拉手，在草地上转圈圈。
能量之城又亮又热闹，像在过节。
“我明白啦！”麦迪大声说，“顺序——就是垃圾山谷的秘密！”
康康飞到所有小朋友的耳边，轻轻唱起歌谣：
吃饭就像玩游戏，顺序魔法要牢记！

先请青菜开开门，再请肉肉来做客，

米饭面条慢慢吃，身体棒棒有力气！
对啦！吃饭就像玩游戏，只要顺序对、慢慢吃，身体就会送你更多能量和快乐！
虽然戒指还没找回来，但麦迪相信，只要好好吃饭，珍惜之戒总有一天会自己飞回来的。
（未完待续）
编辑：M
插图：能量之城｜吴天天（5岁9个月）磁力片积木作品

亲爱的小朋友：

你今天吃饭时，是先吃菜还是先吃肉呀？”

给爸爸妈妈的话：

这个故事告诉孩子们，
如果我们一次吃太多米饭、面条、面包等碳水食物，又没有按照正确的顺序（先蔬菜，再蛋白质，最后主食），身体就容易把多余的碳水变成脂肪堆积起来。
按照正确的顺序吃饭，不仅能避免制造新的“脂肪软泥怪”，还能帮助身体更好地运转，让我们保持健康轻盈的身体哦！
下次吃饭时，可以和孩子一起念口诀，养成好习惯！

延伸阅读：
《健康王国大冒险》｜1.冰箱里跳出个小精灵
《健康王国大冒险》｜2.胖谷谷的“刚刚好”魔法
《健康王国大冒险》｜3.蛋白侠合体
《健康王国大冒险》｜4.大战泡泡怪
召唤小小营养师，开启健康王国的共创冒险！
当AI成为童话笔，共筑孩子身心的绿色星球
《张冲爷爷的儿童科学童话》 专栏
《环保小故事》专栏

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		<title>《健康王国大冒险》｜4.大战泡泡怪</title>
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		<pubDate>Mon, 12 Jan 2026 13:20:55 +0000</pubDate>
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		<category><![CDATA[环保]]></category>
		<category><![CDATA[营养]]></category>

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		<description><![CDATA[【儿童环保教育】〉AI童话地球计划
（阅读年龄建议：3～6岁）
赞助稿酬
作者：JM舒羽 、麦迪,  2026-01-10

“不好！骨骼山脉出事了！”康康的小翅膀抖呀抖，声音急急的。
麦迪赶紧踮起脚尖，小手搭在眼睛上，使劲望过去——
呀！那座白白的、像牛奶饼干一样的骨骼山脉上，裂开了一道好大好深的缝！
“咕嘟咕嘟——”一群透明的泡泡怪正从缝里钻出来，像水烧开时冒的泡泡，可它们是黏黏的、滑滑的。泡泡怪爬过的地方，硬硬的石头像被小虫子咬过的饼干，“咔嚓、咔嚓……”声音听起来好可怕！
最危险的是奶钙勇士！
她穿着雪白的铠甲，站在裂缝边缘摇摇晃晃，怀里紧紧抱着一颗发光的牛奶色宝石。
哎呀，她脚下一滑，宝石快掉下去了！
“那是钙宝石！”康康急得在麦迪肩上跳呀跳，
“整座骨骼山都是它造的钙砖砌成的。如果宝石被黑暗军抢走，山就会塌掉！”
“黑暗军？又是那个坏坏的塔尔塔洛斯吗？”麦迪想起蛋白山上那个黏黏怪。
“这次是他的新帮手——泡泡怪！”康康指着那些透明怪物说，“它们是你吃的糖果变的，正在偷偷啃你的骨头呢！”
麦迪想起昨晚的糖果，手指上还黏黏的。
“对不起……”他红着脸小声说，但马上又抬起头，眼睛亮亮地，“我要去救奶钙勇士，保护我的骨骼山！”
珍惜之戒好像明白了麦迪的心意，“嗖——”的一声，变成一道彩虹滑梯，伸到骨骼山脚下！
麦迪和康康“咻——”地滑下去，刚好落在裂缝旁边。
走近一看，更吓人了！
裂缝像一张黑黑的大嘴巴，深不见底。泡泡怪已经叠成高高的梯子，快要碰到奶钙勇士的脚啦！
“快救救我！”奶钙勇士呼叫道。
“坚持住！我们来帮你！”麦迪大声喊。
可是，泡泡怪那么多，裂缝那么大……怎么帮呢？
“找帮手！”康康飞到他耳边说，“快用戒指叫太阳骑士维生素D和绿叶工兵维生素K来！”
麦迪马上举起亮晶晶的戒指，大声喊：
“太阳骑士、绿叶工兵，请快来帮帮我们——！”
话音刚落，戒指发出了耀眼的金光……
第一队帮手从天上来！
一群金光闪闪的小骑士，乘着阳光飞船从天而降！
“我们是太阳骑士维D！”带头的小骑士头盔像个小太阳。
第二队帮手从森林来！
一群穿绿叶制服的小工兵，开着坚果卡车冲来！
“我们是绿叶工兵维K！”戴树叶眼镜的队长敬了个礼。
战斗开始啦！
太阳骑士挥动阳光剑，光线变成“叮叮”的信号：“大家把钙砖搬到三号缺口！”
绿叶工兵挥动小旗子：“水泥准备——噗！粘好啦！”
可是裂缝太大了，钙砖不够用！
泡泡怪还一直捣乱：噗噗吐黏胶，让地滑溜溜，刚砌好的砖又被它们“咔嚓”咬出洞。
“要是蛋白侠在就好了，”康康说，“他能帮忙生产更多的钙砖。”
麦迪眼睛一亮：“对呀！”他再次举起戒指。光芒一闪，强壮又聪明的蛋白侠跳了出来！
“我来帮忙！”他拍拍胸口，和奶钙勇士一起工作。钙宝石亮得更厉害了，钙砖“嗖嗖嗖”地变多！
麦迪也当起小搬运工，跟着太阳骑士们一起运砖。搬着搬着，他忽然懂了：
“原来我吃的东西，真的会变成身体的一部分！吃健康的食物，就是送给健康王国好士兵；吃零食，就是在给黑暗军送泡泡怪……”
康康飞到故事前的小读者面前：

“伸出你的小手，和麦迪一起——呼呼！——帮骨头山吹走坏泡泡！”

（快举起小手，用力吹——呼呼呼！）
大家越干越起劲，裂缝也慢慢变小了。奶钙勇士累得满头大汗，抱着宝石摇摇晃晃，眼看就要倒下——一双手扶住了她！原来是麦迪。
“谢谢你，麦迪。”奶钙勇士虚弱地说。
康康飞到麦迪耳边小声说：
“你总是睡太晚，睡的时间也太少。骨骼工厂的‘夜班总指挥’生长激素先生，只有在你睡着的时候才能醒来。如果他在，奶钙勇士就不会这么累啦！”
麦迪看着累坏了的勇士，心里有点难过。
“加油！快成功了！”康康飞来飞去给大家打气。
就在最后一块钙砖要砌上时——
“轰隆！”
所有泡泡怪突然聚到一起，变成一个巨大的糖糖泡泡怪！它像一座晃动的果冻山，伸出黏黏的触手，把太阳骑士、绿叶工兵、蛋白侠和奶钙勇士全都抓进了“果冻山”里面！
“哎呀！动不了啦！”
“我要被泡泡怪吃掉啦。”
“怎么办？”
这时，蛋白侠大声道：“看我的——”
一道金光从他身上发出，把大家都连在一起。虽然没有摆脱果冻山，但有金光保护，泡泡怪咬不到大家。
“哇！这就是‘手拉手魔法’呀！”麦迪想起胖谷谷说过的话。
忽然，麦迪发现，泡泡怪碰到裂缝边小水坑的地方，颜色一下子就变淡了！
“难道它怕水？”麦迪眼睛一亮。
康康听见了，忙说：“叫清清来试一试！他是王国里的水精灵。”
麦迪对着戒指呼唤：“清清，快来救我们！”
戒指喷出清凉的小水花，变成一群透明的水精灵，哗啦啦唱着歌，冲向泡泡怪。
“吱呀——！”泡泡怪一碰到水就开始融化，被黏住的大家“噗噗噗”挣脱出来。泡泡怪见势不妙，“嗖——”地逃跑了。
“最后一击！”太阳骑士们的阳光剑，给出信号。
“最终固定！”绿叶工兵们指挥水泥到位。
“完工！”蛋白侠和麦迪抬起最后一块钙砖，稳稳放进缺口——
“咔嗒！”
好听的声音响遍整座山。裂缝不见啦！骨骼山发出温暖的金光，变得更坚固，像一大块完整的牛奶饼干！
“耶！”所有人欢呼起来。
奶钙勇士把钙宝石放回山里，宝石安心地发着光。
蛋白侠向大家挥挥手：“我要回去守护蛋白山了！再见！”
水精灵们什么也没说，悄悄的离开了。
太阳骑士们临走前，对麦迪说：“每天晒太阳，就是给我们补充能量哦！”
绿叶工兵们要回免疫森林。维K队长送给麦迪一把小种子：“这是我们绿叶兵团的种子，有菠菜、西兰花、油菜……。多吃绿色蔬菜，就是在给我们送帮手！”
麦迪接过种子，用力点点头：
“我以后一定早睡、多吃菜、少吃糖，只给你们送帮手，不给黑暗军送帮手！”
“太好啦！”维K队长竖起大拇指给他点了个赞，“我们要回免疫森林了，一起走吧！”
麦迪和康康告别了奶钙勇士，跟着绿叶工兵们踏上新的路。而在他看不见的骨骼山脉深处，亮起了温馨的灯。因为他的承诺，夜班总指挥——生长激素先生已经准备好上班了。今晚，骨骼工厂会叮叮当当地把山脉修得更加强壮。
但是，在健康王国的森林边界外，营养不良黑暗军的首领塔尔塔洛斯已经有新的阴谋，等待着麦迪……
营养城堡里的生命之树，簌簌地落下了几片黄色的叶子。
健康王国的秋天就要到了。
（未完待续）

亲爱的小勇士，猜一猜：


塔尔塔洛斯的阴谋是什么呢？
麦迪会遇到什么危险呢？又能如何脱险呢？


给小朋友的任务：


 今天，你能找到一种“绿叶工兵”蔬菜吃三口吗？
今晚睡觉前，和爸爸妈妈说：“我的骨骼工厂要开工啦！


给爸爸妈妈的话：

故事通过奇幻冒险，让孩子理解：

骨骼健康需要钙、维生素D、维生素K协同作用。
高糖高盐零食会损害身体健康。
充足睡眠（生长激素分泌）和户外运动对骨骼生长至关重要。

共读时，可以和孩子一起：

讨论哪些是“绿叶工兵”食物。
约定一个健康的睡觉时间。

延伸阅读：
《健康王国大冒险》｜1.冰箱里跳出个小精灵
《健康王国大冒险》｜2.胖谷谷的“刚刚好”魔法
《健康王国大冒险》｜3.蛋白侠合体
召唤小小营养师，开启健康王国的共创冒险！
当AI成为童话笔，共筑孩子身心的绿色星球
《张冲爷爷的儿童科学童话》 专栏
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		<title>《健康王国大冒险》｜3.蛋白侠合体</title>
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		<pubDate>Thu, 01 Jan 2026 00:00:04 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[【儿童环保教育】〉AI童话地球计划
（阅读年龄建议：3～6岁）
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作者：JM舒羽 、麦迪,  2026-01-01
麦迪记住和胖谷谷的约定，第二天真的吃了“手拉手早餐”——全麦面包配牛奶，还有嫩嫩的炒蛋。
晚上，麦迪刚闭上眼睛，手指上的珍惜之戒就暖暖的，好像在说：“准备好，要出发喽！”
他睁开眼——哇！来到一片香喷喷的山脉。
左边是香喷喷的肉肉山。瞧！大石头像烤好的牛排，树上挂着一串串晃来晃去的午餐肉果子，风一吹，叮咚叮咚响。
右边是软乎乎的豆豆丘陵。看！地面像刚出炉的绿豆糕，一脚踩上去噗嗤噗嗤，软绵绵。空中飘着甜滋滋的豆腐花云，像棉花糖。
可是，连接两座山的蛋白桥断成了两截！桥身变得灰扑扑的，裂缝里爬满了黑色的藤蔓，像坏掉的蜘蛛网。
更糟糕的是，桥两头有两个身影正在气鼓鼓地吵架！
“都怪你！”一个结实的身影气得跺脚，挥舞着一把像大鸡腿一样的锤子，“你做的豆腐桥墩，一碰就DuangDuang晃，害我的锤子都砸歪啦！”他是肉肉。
“才怪呢！”一个灵巧的身影推了推圆眼镜，“你施工时乱敲一气，‘咚！咚！咚！’根本不看我的图纸！”他是豆豆。
他们中间，原本该是桥的地方，现在只剩下一道黑漆漆、冷冰冰的大裂缝。
“这里是蛋白山脉。”康康飞到麦迪耳边，悄悄说，“肉肉和豆豆，本来是最完美的搭档。可因为你呀，有时只吃肉，有时只吃豆，传递给他们的能量乱七八糟，他们就吵起来啦。”
麦迪的小脸唰地红了。他想起了自己吃饭时，把虾仁偷偷推开、把豆腐拨到碗边的小动作。
突然，裂缝里的黑藤蔓“咕噜咕噜”动了起来！它们聚成一团，变成一个黏糊糊、软趴趴的黑色怪物！它像一滩晃动的黑果冻，一张一合地怪笑：“嘻嘻，吵吵！哈哈，闹闹！ 挑食宝宝的肚子里，我最喜欢来捣乱啦！”
原来是营养不良黑暗军首领塔尔塔洛斯派来的“偏食黏液怪”！它鼓起肚子，“噗——”地喷出一大股黑黑的水！
肉肉一点儿也不怕，立刻举起螃蟹壳盾牌，挡在前面。“啪！”黑水被弹得老远！
豆豆反应飞快，马上画出豆腐防护墙。“咚！”怪物被结结实实挡住了。
可黏液怪一转身，“咻！”分成了两团！一团黏住了肉肉的大锤子，一团糊住了豆豆的画笔。
“哎呀！我的锤子拔不出来了！”“糟了！我的笔画不出东西了！”
两人各自用力挣扎，脸都憋红了，可谁也帮不了谁。
“要合作才行啊！”麦迪急得直跳脚。
“可他们现在连话都不愿意说呢。”康康小声提醒。
麦迪看看手上的戒指，又看看吵架的朋友和可怕的黏液怪。他吸了一大口气，跑到裂缝边，大声喊：“对不起！都是因为我挑食！ 肉肉、豆豆，你们都是我的好朋友，请你们和好吧！我以后一定把肉和豆豆都吃完，一样也不落下！”
叮——
他手指上的珍惜之戒，发出了温暖的金色光芒，像小太阳一样，照在黏液怪身上。
“吱！”怪物像被烫了一下，立刻缩小了一圈，力量也变小了。
这道温暖的光，也照进了肉肉和豆豆的心里。他们愣了一下，转过头，看向对方。
“……其实，你的盾牌挺帅的。”豆豆先小声开了口。
“……你的墙，画得也挺快。”肉肉摸着脑袋，嘟囔了一句。
“那……我们先一起打败它再说！”两人终于看着彼此，齐声说。
“看！它有弱点！”豆豆的小眼镜闪过一道亮光，“它怕晒太阳！肉肉，快把左边那块满是洞洞的奶酪石头，推到太阳下面去！”
可肉肉转了三圈，挠着头：“哪块是有洞洞的奶酪石呀？”
麦迪踮起脚，眼睛像小侦探一样四处找。“找到啦！在那里！”他朝肉肉使劲挥手，“肉肉，快看！在这里！”
肉肉跑过去，抱住石头，用力一推——石头动也不动。
“这次，我们不动蛮力！”肉肉想起了好办法。（小朋友，猜猜看，肉肉想到了什么样的好办法呢？）他把火腿大力锤塞到石头底下，当成一根超级杠杆。“麦迪，快来帮我！我们一起来喊——”
“一、二、三——撬！”
“咕噜噜……咚！” 大石头乖乖地滚到了阳光最亮的地方。
“看我的！”豆豆立刻挥动他的豆子笔，“唰！”画出一朵胖乎乎、软绵绵的豆浆云。云朵飘到石头正上方，像一块圆圆的大放大镜，把阳光“咻——”地聚成一道闪亮亮的光剑，直直射向黏液怪！
“吱——！好烫！” 黏液怪被烫得上蹿下跳，它生气地鼓起嘴，又想喷出黑水攻击豆豆。
“别想伤害我朋友！”肉肉一个箭步跳过来，高高举起盾牌，像一堵坚实的墙，牢牢挡在豆豆前面，“我保护你！”
豆豆安心了，他专心画画：豆腐网“唰”地飞出，困住黏液怪的脚；腐竹绳“咻”地绕圈，绑住它的手。他想把怪物固定住，可这家伙像泥鳅一样，东躲西藏。
“有了！”肉肉眼睛一亮，从工具箱里掏出亮晶晶的鱼鳞软剑。阳光照在剑身上，反射出好多好多跳跃的光点。肉肉挥动软剑，光点就像一群调皮的小精灵，追着黏液怪跑，让它无处可藏！
“吱呀——”怪物越来越小，越来越扁……最后“噗！”地一声，变成了几颗干巴巴的黑色小种子，被风“呼”地一下，吹得无影无踪。
“赢啦！太棒啦！”麦迪和康康高兴地跳起来，拍手庆祝。
肉肉和豆豆看着对方，脸上露出了笑容。
“现在，我们来修桥吧！”肉肉拍拍结实的胸脯，干劲十足。“好！我来设计！”豆豆举起闪闪发光的画笔。
真正的合作，开始啦！
豆豆当起了“小小工程师”，唰唰唰，在空中画出又清楚又漂亮的图纸。
肉肉当起了“超级搬运工”，小心翼翼地搬起砖，还会抬头问：“豆豆，我这样放，对吗？”
肉肉甩出长长的鲜肉绳索，“嘿哟！”吊起大石头。豆豆就用细细的腐竹绳，咻咻咻，做精细的捆绑和固定。
豆豆画出一朵朵豆浆云，组成运输队，载着材料慢慢飞。肉肉就在下面当指挥官：“往左一点！小心，慢慢降落！”
麦迪也没闲着，他举起小手掌，用戒指发出的金光当“质量检查员”：哪里有点晃，金光就“叮”地照过去，那里马上稳稳当当。
康康飞来飞去，当最热情的啦啦队：“加油！加油！左边一点！对啦！太棒啦！”
最最关键的拱心石来了！它是最重要的一块。
肉肉和豆豆从桥两端走到石头边，同时弯下腰，同时伸出手。
“一、二、三——起！”
两人一起用力，稳稳地托起大石头，慢慢地、慢慢地抬起，再同时小心翼翼地放入桥拱最中央的位置——
咔嗒！
一声清脆又好听的声音，石头完美契合，好像它本来就在那里！
就在这一刻，整座桥“哗”地一下，亮了起来！
桥的一半，发出红褐色的“力量之光”，仔细看，光里面好像有牛肉的纹路、鱼鳞的闪光。
桥的另一半，发出淡黄色的“智慧之光”，光在流淌，像嫩嫩的豆腐格，又像香香的豆浆波纹。
两道光在桥中央相遇、旋转、融合……变成了一道温暖的金色！
肉肉和豆豆站在金光中，他们的身体也开始发出淡淡的光。
“原来……合作是这么棒的事情。”肉肉摸着后脑勺，憨憨地笑了。
“嗯！我们以后，再也不吵架了。”豆豆用力地点点头，眼镜后的眼睛亮晶晶的。
他们身上的光越来越亮，越来越耀眼——
砰！
像两个快乐的小气泡撞在一起，肉肉和豆豆合二为一，变成了一个既强壮又聪明、既勇猛又灵巧的——
蛋白侠！（他有着肉肉的结实身材，和豆豆的智慧眼睛，真神气！）
崭新的蛋白桥，像一道彩虹，稳稳地横跨在山脉之间，金光闪闪。生命之树的根须“沙沙”地伸过来，快乐地缠绕住桥墩，好像在和它握手。树上，一串新结出的“蛋白果子”叮咚作响，像在唱快乐的歌。
蛋白侠走向麦迪，他的声音又浑厚又清晰，像两个人的声音合在一起：“谢谢你，麦迪。 你不但自己改正了挑食，还帮我们找回了彼此，重新成为了最好的搭档。”
麦迪摸摸自己的头，不好意思地笑了，心里却像吃了蜜一样甜：“我现在真的知道啦，吃肉让我有力量，吃豆让我变聪明。你们两个，我都要！”
蛋白侠开心地唱起了歌，歌声像和谐的合唱：
《合作力量大》
 
肉肉有力豆豆巧，
手拉手儿修好桥。
不挑食也不吵架，
身体棒棒长高高！
麦迪也跟着摇头晃脑地哼起来，心里甜甜的。他转头对康康说：“明天早餐，我要吃妈妈做的肉末豆腐，喝甜甜的豆浆，还要一个香喷喷的鸡蛋！”
“对极啦！”康康快乐地转了个圈，“营养手拉手，健康才够力！”
他们挥手告别了蛋白侠，迈步走上稳固又漂亮的蛋白桥，向另一端走去。远处，洁白的骨骼山脉在云雾中闪闪发光，好像用牛奶和星星做成的。
突然，一阵焦急的呼喊声，顺着风儿飘了过来：“救命呀——谁来帮帮我！”是奶钙勇士的声音！她听起来好着急。
麦迪赶紧踮起脚尖，用手挡住阳光，使劲望过去：呀！骨骼山脉上，竟然裂开了一道好大好深的缝隙！一群透明的泡泡怪，正“咕嘟咕嘟”从里面钻出来。它们爬过的地方，坚固的岩石都变得像被虫子蛀过的牙齿，满是可怕的小洞洞！
奶钙勇士正站在那道裂缝的边缘，怀里紧紧抱着一颗发着柔光的牛奶色宝石，她的脚下一滑，宝石眼看就要掉进深不见底的裂缝里……
（蛋白挑战，大成功！可是，新的危机已经出现。麦迪和康康能及时赶到，帮助奶钙勇士守护骨骼山脉吗？）
（未完待续）

亲爱的小勇士，猜一猜：


奶钙是什么样子的？穿白衣服？头发像牛奶？还是其他样子呢？
骨骼大桥如果被蛀空，会发生什么？
麦迪他们要怎么过去帮忙呢？

发挥你的想象，在评论区写下你的故事接下来会发生什么吧!点赞最高的创意，可能会变成真正的故事章节哦!

给小朋友的任务：


今天的午餐或晚餐，找找看有没有“肉肉和豆豆”一起出现的菜？


给爸爸妈妈的话：

本章通过“修桥”这个具体任务，让孩子直观地理解：

挑食的后果：身体里的营养素会“闹矛盾”，无法好好工作。
合作的价值：合作需要沟通、耐心和互相帮助，是一个可以学习的过程。
完整的营养：接纳不同的食物，就是接纳自己不同方面的潜力。

建议在共读时：

遇到肉肉和豆豆吵架时，可以问问孩子：“他们该怎么办呢？”
读到合作修桥时，可以和孩子一起模拟“你指挥，我行动”的游戏。
读完故事，可以和孩子一起规划一顿包含“肉肉和豆豆”的餐点。

延伸阅读：
《健康王国大冒险》｜1.冰箱里跳出个小精灵
《健康王国大冒险》｜2.胖谷谷的“刚刚好”魔法
召唤小小营养师，开启健康王国的共创冒险！
当AI成为童话笔，共筑孩子身心的绿色星球
《张冲爷爷的儿童科学童话》 专栏
《环保小故事》专栏
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		<title>欢乐的章鱼家族（4）｜潜水历险</title>
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		<pubDate>Mon, 22 Dec 2025 14:57:21 +0000</pubDate>
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“天气真好，去潜个水吧”

伸伸胳膊，伸伸腿

“等一下”

“海龟大婶，怎么了?”

“海里有塑料怪。小心呀！”

“呃。。。被塑料怪抓住了”
～～～中场休息分割线～～～
章鱼堂姐能自己逃出来吗？
——当然可以啦！章鱼是世界上最聪明的无脊椎动物，它们拥有近5亿个神经元，3颗心脏以及9个大脑。
海里为什么有那么多的塑料怪呢？
——塑料成为“人类史上最糟糕的发明”仅用了100多年。据统计，每年有超过800万吨塑料被遗弃在海洋中，占海洋垃圾的80%。
海龟很容易误食塑料，因为有些塑料长得很像它们的食物。这些塑料会造成海龟肠道的堵塞，并限制其营养的吸收。

“小小塑料怪岂能困住我们章鱼”
～～～未完待续～～～

玩偶提供：陈娅手作
图文编辑：Jointing.Media &#124; AI童话地球计划
出         品：智力银行（Jointing.Bank）

延伸阅读：
荷兰少年为环保理想辍学，利用科技清理海洋十年

从海洋“钉子户”藤壶，一窥海洋生态面临的失衡压力
行业前沿｜能否大规模利用再生塑料建楼铺路？翻开H&#38;M、迪卡侬的「绿皮书」，发现我们都被骗了【CSR Cases】Yellowfin, 海洋驱动力
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		<title>欢乐的章鱼家族（2）｜不好惹的XDJM</title>
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		<pubDate>Mon, 22 Dec 2025 14:41:38 +0000</pubDate>
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（章鱼姐姐来救援）

（章鱼哥哥也来了）

（蓝环章鱼可毒了）



～～～未完待续～～～

小朋友，你知道章鱼为什么只有兄弟姐妹，却没有爸爸妈妈吗？

你知道蓝环章鱼为什么有剧毒吗？

推荐纪录片：《我的章鱼老师》 My Octopus Teacher (2020)

玩偶提供：陈娅手作
图文编辑：Jointing.Media &#124; AI童话地球计划
出      品：智力银行（Jointing.Bank）

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		<title>连载｜欢乐的章鱼家族（1）</title>
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		<pubDate>Mon, 22 Dec 2025 13:37:13 +0000</pubDate>
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章鱼们的家在海洋里，故事就要开始了……

玩偶提供：陈娅手作
图文编辑：Jointing.Media &#124; AI童话地球计划
出      品：智力银行（Jointing.Bank）

延伸阅读：
欢乐的章鱼家族（2）｜不好惹的XDJM

欢乐的章鱼家族（3）｜共富贵

欢乐的章鱼家族（4）｜潜水历险

欢乐的章鱼家族（5）｜鲸落
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		<title>《健康王国大冒险》｜2.胖谷谷的“刚刚好”魔法</title>
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		<pubDate>Sun, 21 Dec 2025 14:28:08 +0000</pubDate>
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（阅读年龄建议：3～6岁）
赞助稿酬
作者：舒羽@Jointing.Media , 2025-12-20

“哗啦啦”沙土滑落，一个圆滚滚、金灿灿的身影从地底弹了出来！她在空中翻了个跟头，“咚”的一声，像颗饱满的麦粒，轻轻落在地上。
是胖谷谷！她全身散发着面包的香气，脸蛋圆圆的，笑容暖得像刚出炉的吐司。最特别的是她的头发，每一缕都像金色的麦穗，在微风里轻轻摇晃。
“谢谢你，麦迪！”胖谷谷的声音软软糯糯，“是你的‘珍惜之心’叫醒了我。”
麦迪高兴地跳起来，康康也飞过来绕着胖谷谷转圈。
胖谷谷轻轻碰了碰麦迪手上的戒指：“这是有魔法的‘珍惜之戒’哦！”随后轻轻挥手，空中浮现出一幅发光的画面：
麦迪和爸爸在餐厅点餐。他小手指点来点去：“我要吃这个披萨！还要薯条！那个炸鸡排也要！”
餐桌上摆得满满的。麦迪眼睛亮了一下，可只吃了一块披萨、几根薯条，就摸摸圆鼓鼓的小肚子：“我……我吃不下了。”
剩下的食物，最后悄悄变成了“剩饭小怪兽”……
画面消失了。
“麦迪，”胖谷谷温和地说，“你知道吗？这些‘剩饭小怪兽’，很多是在食物还没上桌前，就已经跑出来了。真正的珍惜，是在点菜前，就先动动小脑筋想一想。这叫‘点餐小智慧’！”
“点餐小智慧？”麦迪眨眨眼。
“对！第一步——”胖谷谷牵起麦迪的手，放在他的小肚子上，“先问问这里：‘肚子呀肚子，你现在饿不饿？眼睛馋不算，你说了算！’”
麦迪学着摸了摸肚子，小声问：“肚子，你饿吗？”他的肚子居然“咕噜”响了一声，好像在回答。
康康笑起来：“它说饿啦！但只饿了一点点，对不对？”
就在这时一阵尖细的笑声传来：“嘻嘻嘻！点多点多！全部都要！”
荒原上突然冒出几个半透明的影子怪兽。它们没有固定形状，像晃动的果冻，身体里闪动着巧克力、炸鸡、蛋糕的诱人图片。它们是“眼大肚子小虚影怪”！
“麦迪麦迪！”一只虚影怪飘过来，变成放大的菜单，“你看这块蛋糕，多好看！这个鸡腿，多大！我们都点上吧！”
麦迪的嘴巴忍不住张开，眼睛跟着菜单上的图片转。
“小心！”胖谷谷挡在他面前，双手一合，“麦麦盾，展开！”
一面软软弹弹的金色光盾瞬间出现，像云朵面包一样，把虚影怪的诱惑光影轻轻弹开。
“麦迪，记住！”胖谷谷回头说，“点餐就像我的麦麦盾——太大太重举不动，刚刚好才最有用！”
麦迪看着发光的珍惜之戒，突然想起上周末：他和爸爸妈妈吃面条，妈妈问：“我们三个人，先点两碗分着吃，不够再加，好不好？”他们就这样做了，最后吃得光光的，好开心。
“我懂了！”麦迪大声说，“我们可以先少点一些，吃了不够，再加点！”
这句话像有魔法。珍惜之戒突然发出太阳一样温暖的光芒，照亮了整个荒原！
胖谷谷的麦麦盾也跟着变大变亮，盾牌上浮现出可爱的麦穗花纹。她惊喜地说：“这就是真正的‘珍惜能量’！不浪费的起点，是计划！”
这时，虚影怪们气呼呼地围过来，变出更多更大的食物幻影。
“现在，轮到我们了！”胖谷谷跳起来，双手画出一个彩色的圆圈，“彩虹能量波——发射！”
一道美丽的七色彩虹光从她手心飞出，有小麦的金色、玉米的黄色、紫薯的紫色……彩虹光没有打散虚影怪，而是温柔地裹住它们。
虚影怪们扭动着，慢慢变小、变清晰……最后变成了几个巴掌大小、长着小翅膀的“计划小精灵”！她们害羞地低着头，小声说：“对不起……我们太着急了。下次点餐的时候，我们可以帮忙数数人口、看看胃口……”
胖谷谷笑着点头：“欢迎加入健康王国！”
原先那些“剩饭小怪兽”也爬过来，在彩虹光的照耀下，变成了闪闪发光的谷物种子，噼里啪啦落进干裂的土地里。
奇迹发生了。荒原上，出现了一排排整齐的小田垄，嫩绿色的麦苗从土里钻出来，在风中轻轻摇摆。虽然还没有变成金黄的麦田，但大地已经恢复了生机。
胖谷谷走到麦迪面前，送给他一个麦穗编成的小手环：“麦迪，下次去吃饭，你可以举起小手，当全家的小管家，说‘我们先点这些试试，不够再加’好不好？”
麦迪戴上手环，用力点头。
康康碰了碰麦穗小手环，上面的麦穗开始唱歌：“吃多少，点多少，不够再加最聪明！”
天黑了，星星出来了。新长出的小麦苗在星光下轻轻摇呀摇，好像在说悄悄话呢。
胖谷谷轻轻拥抱了麦迪：“记住哦，真正的力量不是‘全部吃完’，而是‘刚刚需要’。”
麦迪用力点头，珍惜之戒在他的手指上泛起温暖的光。当他转身准备和康康离开时，生命之树上的那串金色铃铛突然“叮铃……叮咚……”齐声响起。铃声清脆悦耳，却在空中凝结成一道乳白色的光桥，从树梢延伸向远方的群山。那些山的轮廓在暮色中显得格外奇特：有的像圆润的鸡蛋，有的像起伏的牛奶波浪，还有的像堆叠的豆腐块。
“那是什么？”麦迪睁大眼睛。
“蛋白山脉。”康康飞到他肩头，声音里带着兴奋，“那里住着下一位勇士——蛋白侠！他掌握的，是‘手拉手营养魔法’。”
“手拉手魔法？”
“是呀，”胖谷谷接过话，她的麦穗头发在光桥的映照下闪闪发亮，“如果我的魔法是让饭菜分量‘刚刚好’，那蛋白侠的魔法就是让各种食物手拉手做好朋友！你看，谷物、蔬菜、还有蛋白食物（比如牛奶、鸡蛋）一起玩，身体就会获得超级棒的力量，变成超级营养战队！”
就在这时，光桥上飘来几缕像云朵又像羽毛的白色光点，轻轻落在麦迪手心，变成了一片散发着淡淡奶香的透明羽毛。
“这是蛋白山的邀请函。”康康说，“但麦迪，要见到蛋白侠，你需要带上一个‘营养伙伴’。”
“营养伙伴？”
“对呀！想想看，如果早餐只吃面包，就像只有我在战斗；但如果加一杯牛奶或一个鸡蛋，我就有了蛋白伙伴！那样的力量，才足够翻过蛋白山脉哦。”
麦迪握紧羽毛，它在手心里暖暖地跳动，像一颗小小的心脏。
“明天见，麦迪。”胖谷谷挥挥手，身影渐渐融入金色的麦田，“记住今晚的约定哦！”
咻——麦迪感觉身体变轻，他和康康顺着光桥滑向家的方向。最后一瞥中，他看见蛋白山脉的顶峰上，隐约有一个矫健的身影正在月光下跳跃，每一次落地都激起柔和的白色光晕。
麦迪从梦中醒来，发现自己躺在客厅的小沙发上。月亮弯弯挂在窗外，妈妈正在厨房准备明天的早餐。
“麦迪，明天早餐想吃什么呀？”妈妈的声音传来，“有牛奶、鸡蛋，还有你爱的面包哦。”
麦迪看了看手心。虽然没有羽毛，但他心里记得那个约定。他爬下沙发，跑进厨房：
“妈妈，我可以……都要一点点吗？面包想和牛奶鸡蛋手拉手！”
妈妈惊讶地转过头，随即笑了：“当然可以呀，我的小营养家。”
因为最好的营养是手拉手的朋友圈呀。
（蛋白山脉的冒险，明天开启……）
（未完待续）

给小朋友的“点餐小勇士”任务：


吃饭前，摸摸肚子问一问：饿不饿？（可以画出来：饿了几颗⭐？）
 和家人外出吃饭时，试着说：“我们先少点一些，不够再加吧！”
画一幅“刚刚好餐盘”：把你觉得“刚刚好”的食物画在盘子里，不多不少刚刚好。


给爸爸妈妈的话：

本章节通过童话冒险，将“节约粮食”的焦点从“被动吃完”转向“主动规划”。我们鼓励在日常生活中：

 让孩子参与点餐讨论，理解“分量”的概念。
 实践“少点勤加”，并肯定孩子的合理建议。
 通过“计划-享用-光盘”的正向循环，培养孩子对食物的真正珍惜与责任感。

延伸阅读：
《健康王国大冒险》｜1.冰箱里跳出个小精灵
《健康王国大冒险》｜3.蛋白侠合体
召唤小小营养师，开启健康王国的共创冒险！
当AI成为童话笔，共筑孩子身心的绿色星球
《张冲爷爷的儿童科学童话》 专栏
《环保小故事》专栏
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		<title>《健康王国大冒险》｜1.冰箱里跳出个小精灵</title>
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		<pubDate>Thu, 11 Dec 2025 09:03:03 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[【儿童环保教育】〉AI童话地球计划
（阅读年龄建议：3～6岁）
赞助稿酬
作者：舒羽@Jointing.Media , 2025-12-10
“麦迪，胡萝卜能让你的眼睛像星星一样亮哦！”
“麦迪，青菜是绿色小卫士，吃了会变超人！”
妈妈每天都会换着花样说。可麦迪觉得，胡萝卜味道怪怪的，青菜嚼起来像在吃毛巾。他最爱的是：
金黄金黄的炸薯条，
雪白雪白的大米饭，
还有“咔嚓咔嚓”唱歌的零食！
直到星期五晚上，怪事发生了……
麦迪刚把西兰花赶到盘子边边，忽然——
“吱呀——”冰箱门轻轻响了一声。
麦迪眨眨眼，凑过去一看：噗咻——！
一个圆滚滚、亮晶晶的小家伙，从蔬菜抽屉里弹了出来！
它在空中翻了三圈，“啪嗒！”稳稳落在麦迪的鼻尖上。
小家伙只有草莓那么大，圆滚滚的身体像颗蓝莓，头顶着西兰花一样的爆炸头！翅膀薄薄的，像芹菜叶做的蝴蝶翅膀，扑闪扑闪。眼睛亮得像两颗黑豆豆，正气鼓鼓地瞪着麦迪。
“呀！”麦迪吓得鼻子皱成小包子，“你是谁呀？”
“我是康康！健康王国的营养小精灵！”它的声音像小铃铛，“麦迪，你的身体王国里，有大危机啦！”
“身体王国？”
“对呀！就在你的身体里！”
康康飞到半空，小手一挥。“唰——”冰箱里的光洒满房间，变成一幅神奇画面：
麦迪看到自己身体里，竟然有一座五彩斑斓的王国！有“咕嘟咕嘟”冒着泡泡的果汁河流，像饼干一样脆脆的骨骼大桥，还有一片闪闪发光的维生素森林。还有一棵挂着黄澄澄小果子的大树——可大树的叶子都蔫蔫的，连果子都不发光了。
“那是维生素小果子呀！”康康戳了戳麦迪的肚子，“你把西兰花藏起来，大树没营养，都要睡觉啦！”
正说着，“沙沙沙——”一阵灰扑扑的小旋风滚过来，里面裹着好多黏糊糊的黑毛球！它们肚子上沾着没吃完的米粒，叽叽喳喳喊：“我们是剩饭小怪兽，要把大树啃光光！”
康康叉着腰：“你的挑食和浪费，养出了剩饭小怪兽和营养不良黑暗军！它们正在啃树叶。如果树枯了，你就会生病、没力气、长不高！”
麦迪看着越来越暗的王国，心里慌慌的：“怎么办？”
“麦迪别慌！”康康飞到他肩膀上，“快跟我一起喊：‘剩饭怪兽快走开！’”
麦迪赶紧跟着喊，可小怪兽一点都不怕，还在往大树那边爬。
“只有一个办法！”康康的眼睛亮得像小灯泡，“你必须亲自进入健康王国，找到被黑暗军吓跑的食物勇士们，和他们成为朋友，一起拯救生命之树！”
“我？我不敢吃青菜……”
“不试试怎么知道？”康康眨眨眼，“你看，第一位勇士已经等不及了！”
康康指向冰箱里的面包盒。麦迪惊讶地发现，一片全麦面包正发出暖暖的金光，上面浮现出一张圆圆的笑脸！
“他是胖谷谷，谷物勇士！能给你超级能量！”康康兴奋地说，“但他被困住啦，只有你能唤醒他。来，抓住我的手——”
麦迪看着生命之树越来越暗，又看看面包上期待的笑脸。他深吸一口气，握住了康康的小手。
咻——呼啦！
麦迪像坐上了彩虹滑梯，转呀转，穿过闪闪发光的隧道！
最后听见的，是妈妈从厨房传来的声音：“麦迪，吃完饭把盘子拿来哦——”
再睁开眼，麦迪站在一片干裂的灰色荒原上，一望无际。天空是暗黄色的，脚下没有一棵草。远处，隐约能看到一棵巨大但枯萎的大树影子。
“这里是……能量荒原。”康康坐在他肩上小声说，“本来该是金灿灿的麦田，现在没有能量，就变成这样啦。”
麦迪又渴又累：“胖谷谷在哪儿？”
“看那里！”
荒原中央，裂开的地面上，露出一个圆圆的、面包似的角角，大部分都被沙土埋住了。
“他太虚弱了，需要‘珍惜能量’才能醒来。”康康认真地看着麦迪，“你还记得，上一次把饭饭吃得光光的，是什么时候吗？”
麦迪脸红了。他晚饭好像……碗底还剩了几口……
突然，荒原远处卷起一阵黑色的沙尘暴！沙尘里传来“嘻嘻哈哈”的怪笑声，一群影子张牙舞爪地扑过来！
“不好！是黑暗军！”康康大喊，“麦迪，快想！你认真吃完饭的那种‘珍惜食物’的感觉，就是胖谷谷的钥匙！”
麦迪急得转圈圈。黑影越来越近……
就在这时，他忽然想起：上周爸爸做的蛋炒饭，他一粒米都没剩！因为爸爸说：“粒粒皆辛苦。”
这个念头一闪——
叮！
麦迪手指上，突然出现了一枚发光的戒指！
远处被埋的“面包”也开始震动，沙土“哗啦啦”往下掉……
（未完待续）
EN


亲爱的小勇士，猜一猜：

1. 胖谷谷会怎么登场？
—是“砰！”一声跳出来？
—还是“咕噜咕噜”滚出来？
2. 他的第一个技能是什么？
—是“软软弹弹防护盾”？
—还是“香喷喷能量波”？
3. 麦迪要怎么用“珍惜之戒”打跑黑暗军？
—大喊“珍惜食物，能量满满！”？
—还是用手比个爱心光波？
发挥你的想象，在评论区写下你的故事接下来会发生什么吧!点赞最高的创意，可能会变成真正的故事章节哦!
 

今晚小任务：

如果你也像麦迪一样，把饭菜吃得光光的，你也是“珍惜小勇士”啦！让爸爸妈妈帮你画个贴纸吧！



延伸阅读：
《健康王国大冒险》｜2.胖谷谷的“刚刚好”魔法
《健康王国大冒险》｜3.蛋白侠合体
《健康王国大冒险》｜4.大战泡泡怪
《健康王国大冒险》｜5.垃圾山谷的秘密
《健康王国大冒险》｜6. 侦探学院的双重谜案
《健康王国大冒险》｜7. 卡住的宝藏与三环星章
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		<title>6950亿“居民”与虐猫案背后：生命伦理教育的系统性盲区</title>
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		<pubDate>Fri, 07 Nov 2025 10:23:28 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[【专栏】&#124; Columnists&#62;教育说
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独立媒体人（Jointing.Media）一白，黄山， 2025-11-07
人与其他生物共享地球资源，为生存而猎杀或畜牧动物由来已久。然而，非生存所需的动物虐杀行为，正作为一种全球性的不良趋势愈演愈烈。
新西兰广告牌上“6950亿居民”的数字背后，是社会对自然生灵的重新定义。而发生在香港理工大学宿舍乃至全球各个角落里的虐猫事件，则反应了我们生命伦理教育的系统性盲区。


△ JM特约摄影：西奥隆&#38;艾特
新西兰保护部（New Zealand’s Department of Conservation）在今年9月1日推出的广告牌上赫然写着“新西兰现有居民数为6950亿”，这个数字并非统计误差，而是将境内所有动植物都视为国家“居民”的创意尝试。这一看似“带点趣味”的数字背后，实则有着“非常扎实可靠”的研究方法支撑，目的是以出人意料的方式唤起公众对自然环境的关注。幽默的夸张背后，同时传达一个严肃的信息——真正构成新西兰，以及整个地球的生命，不只是人类。
同一个9月，香港一名22岁香港理工大学生因虐猫致死被判处5个月监禁。法官在判刑时强调，虐待动物是“文明社会绝对不能容忍的行为”。
无独有偶。今年初，美国一男子因残忍虐杀小猫，被判40年监禁不得保释。他自2023年被捕以来，已先后在三起案件中被判处总计30年刑期。今年他在认罪12项新的虐待动物罪名后，再获40年监禁判决。同样恶劣的虐猫事件在上海也有发生。国庆前夕，律师姚某被爆出3年间虐杀将近4000只猫，化名“猫中医”将血腥频上传到境外平台牟利。事件曝光之后，姚某的所在律所立刻将他辞退。
虐待动物现象的全球现状
在新加坡，防止虐待动物协会2024年首九个月接获的虐待和侵犯动物福利举报达860起，比去年同期增加24%，相较于2021年同期的308起，更是增加了166%。从动物类别来看，涉及猫的举报最为显著，今年首九个月共有363起，比去年同期增加38%，比前年同期增加了近三倍。
社交媒体反动物虐待联盟（SMACC）发布的报告显示，在Facebook、Instagram、TikTok和YouTube平台上，共有1226条涉及作为宠物的灵长类动物的内容，总浏览量超过120亿次。报告发现，13%的视频涉及对灵长类动物的心理折磨，比如故意惊吓、戏弄和剥夺动物的进食；12%的视频显示动物的身体受到折磨，如被殴打、被火烧、截肢，甚至被折磨致死。这些内容往往被包装成娱乐视频，掩盖了动物正在遭受的痛苦。
2024年4月，江苏南京，网传一报考南京大学物理学院研究生学位的男子，以专业课排名第一的成绩被淘汰，原因疑是其思想品德考核不过关。在此之前，有多名网友在网络平台发帖，向学校反映，该名学生存在严重素质问题：曾在学校宿舍录视频虐杀猫，还加入过一个以虐猫为乐的网络团伙；2025年6月20日，广东省广东海洋大学食品科技学院学生崔某某将他人饲养的猫带回校外居所，因被该猫咬伤后将其杀害；2025年8月3日，辽宁沈阳因“心情不好”，女子半小时内虐死4只奶猫，震惊全网……
虐猫现象背后是什么？
从教育角度审视虐猫现象，这不仅是个人心理的扭曲，更是家庭、学校、社会三位一体教育链条在生命伦理教育上的集体失灵。每一例虐待事件背后，都折射出一个生命从童年到成年过程中所接受教育的深层缺陷。
共情能力是人类社会赖以存在的基础，它阻止我们相互伤害。能够对无辜、弱小的动物施加极端痛苦，标志着个体共情能力的严重缺损或完全丧失。这种对痛苦的漠视，一旦形成，其对象很容易从动物扩展到人类，尤其是那些同样被视为“弱小”的群体，如儿童、老人、女性等。共情能力的培养始于童年。虐猫的人往往在早期家庭环境中经历了某种程度的“情感教育缺失”。心理学研究表明，童年时期对动物的态度与成年后的社会行为存在显著关联。
学校教育在生命伦理教育上的系统性忽视，构成了第二重缺失。当智育被无限放大，德育与生命教育却不断边缘化。中国学校的生命教育大多停留在形式化的口号层面，缺乏系统课程和专业师资。传统的德育课程往往过于强调规则灌输，而忽视情感体验和道德感受力的培养。香港理工大学虐猫案中，被告那句“我喂过它吃东西，为什么不能打它？”的辩解，暴露出一种将施恩视为拥有支配权的扭曲伦理观。大学生虽已成年，但他们的伦理观念仍在塑造期。高校普遍缺乏相应的心理支持和伦理教育机制，直到问题行为发生才事后补救。
社会作为“无形教室”，通过媒体、网络和文化氛围传递着矛盾的价值信号。部分社交媒体和娱乐内容无形中美化了暴力行为。社交媒体反动物虐待联盟的报告显示，平台上大量虐待动物的视频被包装成“娱乐内容”，获得数十亿次播放。这种将痛苦娱乐化的趋势，潜移默化地模糊了善恶边界。
现代社会对“成功”的狭隘定义——强调竞争、支配和自我中心，与爱护弱小的生命伦理形成内在张力。当社会价值过度推崇“强者逻辑”，对弱者的同情与关怀便难以获得应有的道德地位。
家庭未能提供最初的情感教育，学校未能及时识别和干预，社会则通过媒体和文化产品进一步强化了暴力脱敏。这种多重缺失的累积效应，最终在个体行为上得以显现。
虐待动物行为可能成为针对人类的暴力的前兆
值得注意的是，大学生群体正处于心理上的“延缓偿付期”——生理上已成熟，但心理和社会责任意识尚未完全建立。面对学业、人际和未来发展的多重压力，一些学生可能将无力感转向更弱小的生命。
美国联邦调查局（FBI）早在20世纪80年代就将虐待动物视为暴力犯罪的重要预警指标。那些在家庭中目睹或经历暴力的孩子，更容易将暴力视为解决问题的正当手段。一项针对美国监狱暴力罪犯的研究发现，近50%的暴力犯罪者承认童年时期曾虐待过动物。
FBI 在分析连环杀手和暴力犯罪者的背景时发现，一个惊人的共同点就是他们在童年或青少年时期都有过反复虐待动物的历史。这被视为评估一个人未来暴力风险的关键指标之一。
精神病学家约翰·麦克唐纳在其1963年的研究中提出了三个预测未来暴力行为的指标，即 “麦克唐纳三要素”：超过正常年龄的尿床、纵火和虐待动物。当这三个要素同时出现时，个体发展为暴力罪犯的风险极高。多项研究表明，家庭中存在虐待动物行为，其家庭成员（尤其是伴侣和儿童）遭受暴力的风险也显著增高。施暴者常常通过虐待宠物来威胁、控制家庭成员，迫使她们沉默或就范。
并非每一个虐待过动物的孩子都注定会成为暴力罪犯。 儿童的认知发展不成熟，可能出于好奇或模仿而伤害动物，这时及时的干预、教育和心理疏导至关重要。然而，对于反复、有预谋、并从过程中获得快感的虐待动物行为，尤其是发生在青少年或成年人身上时，我们必须将其视为一个极其危险的红色警报。
这种行为不仅仅关乎动物福利，更是关乎公共安全。它揭示了一个个体内心深处的黑暗：共情缺失、对暴力的麻木、对权力的病态渴望。忽视这个信号，可能意味着未来一个针对人类的暴力悲剧将被埋下种子。当一个人认为可以随意剥夺另一个生命的存在并以此取乐时，他已经打破了人类社会最基本的道德和法律底线。这种世界观使得伤害人类在逻辑上只是顺理成章的下一步。
因此，社会、学校和家庭需要建立有效的机制，对此类行为进行早期识别、心理评估和强制性干预，这不仅是保护动物，更是预防针对人类暴力犯罪的关键一环。
从教育到法律的应对
面对虐待动物问题，需要从教育、法律和社会多方面入手，构建全面的应对机制。
早在19世纪初，英国就出台了世界上第一个反对虐待动物法案，至今全球已有100多个国家设立了相关法律，但不同地区的法律保护力度存在显著差异。在中国大陆，目前缺乏专门的反虐待动物法，对于虐待动物的行为，主要依靠《野生动物保护法》等有限的法律工具进行约束。相比之下，新加坡对虐待宠物或动物罪成的初犯者，可被罚款最高1万5000元、监禁最长18个月，或两者兼施。
早期善良教育的引入至关重要，德国不仅在学校引入善良教育课程，甚至规定虐待动物的孩子可能被送去接受心理治疗，因为这被视为比学习成绩更重要的“品德问题”；日本中小学普遍设有“生命科”课程，让学生亲身体验照顾生命的过程；英国小学普遍设有“动物援助”项目，让孩子直接参与动物保护实践。
防止虐待动物协会执行理事长桑卡尔强调，单靠教育仍不足够，必须有明确、可执行的法律来遏制类似行为，确保主人为宠物的健康负责。
德国在2002年将动物保护写入宪法，明确规定“国家保护动物权”，这是第一次将动物放在与人一样平等的位置上。立法的重点不是完全禁止人类利用动物，而是怎样尽人的可能减少动物的痛苦。例如，对于畜牧动物，不是不能使用，而是在饲养过程中保证给动物一个基本的生存环境，在宰杀过程中尽量减少动物的痛苦。
媒体和社交平台应当加强自律，世界动物保护协会全球野生动物研究负责人Neil D’Cruze指出：“灵长类动物的某些行为可能被误认为它们是快乐的，但实际上动物正遭受痛苦。”社交媒体平台应删除那些包含动物虐待的内容，避免将其传播和正常化。
一个足够尊重人的社会，对动物也应当有充分的尊重。人权的保障可以通过法律来体现，动物权的保障亦然。
JM编后语：
新西兰保护部推出的6950亿“居民”的广告活动，将人类从唯一的居民身份中剥离出来，与所有动植物共享这一身份。这种理念挑战了人类中心主义的世界观，代表着一种生态整体主义的思维方式。
与此形成鲜明对比的是，新西兰的实际人口仅为约526万，而广告中的“居民”数量却是这个数字的十余万倍。这种巨大反差促使人们思考自己在生态系统中的位置，以及与其他生命形式的关系。 
广告背后隐藏着严峻的生态现实：目前新西兰有4000个物种正受到威胁或濒临灭绝。这些物种的消失不仅仅是数字的减少，更意味着整个生态系统正在失去平衡，广告通过将生物个体数量具象化为“6950亿居民”这一震撼数字，使抽象的生物多样性概念变得可感知。
反观那些对比自己弱小的动物实施暴行的人，则是赤裸裸暴露了Ta对另一类生命的漠视，这不仅是教育和法律的缺失问题，而是深层次的反映了整个社会已经生病了。冰冻三尺，非一日之寒。而弥补系统性的缺失也非一日之功。但也只有全社会能认识到问题所在及其潜在的危害，才可能形成合力推动法治健全和预防机制的有效。
编辑：一一
插图：西奥隆&#38;艾特（2025）｜JM特约摄影 AT
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		<title>冻石头的书单｜家长幼儿园 给新手爸妈的成长指引</title>
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		<pubDate>Sat, 13 Sep 2025 13:32:31 +0000</pubDate>
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作者：冻石头，上海，2025-09-06
写在前面的话
我读小学的时候住在厦大大南门进去正对着的勤业楼，彼时父亲刚刚从中国科学院福建物质结构所调动到厦门大学，分了一间10平米的房间，后来又分了一间，家里人口多还是很拥挤，父母，我们兄妹仨，还有奶奶、外婆和我们一起住。父亲没有专门的书房，只有一张桌子，白天当饭桌，晚上当书桌。我最小，和父母一张床，为了不影响休息，只是在床边挂了帘子遮光。我有时晚上睡一觉醒来，透过帘子的缝隙总能看到父亲在伏案写书，他在那几年里为引进光纤通信技术代表厦门市经济特区和德国企业谈判，并与诺贝尔奖获得者、光纤发明者K.C.高锟座谈交流光纤技术进展，还出版了《光波导原理》和《光纤通信导论》两本书，在当时应该是国内光纤通信研究的最前沿，还被他的学生带到英国去使用。
榜样的力量是无穷的，我一直觉得写书出书不难，是一件水到渠成的事儿。终于在今年，跟着我们陈老师参编了《中药临证类辨》，然后我自己也集结这十多年带娃读书的心得，写成《家长幼儿园 给新手爸妈的成长指引》，两本书一前一后都出版了。虽然没来得及在父亲离开前给他看到出版的书本，但是希望这两本书能告慰父亲在天之灵，我一直沿着他的道路自律自驱，未来还能写出更多作品。
每个人或多或少，或早或晚都会有些理想，有些目标，这会帮助我们不迷失人生的大方向，这也需要我们时时提醒自己要不忘初心。人生天地之间，若白驹之过隙，忽然而已。人近半百，时间过得越发的快，还是要抓紧做一些有意义的事情、自己真正想做的事情，这样才不会留下遗憾。
《家长幼儿园》这个书名是女儿起的，女儿小的时候表扬我是世界上最好的妈妈，还鼓励我开家长学校。这得益于我父母给我打下的好基础，我父亲经常说，“一代更比一代强，家族才有希望，民族才有希望。”正是他的远见与付出，让我们得以站在他的肩膀上，走向更广阔的世界。父母都是很健谈，很愿意分享的人，我也一直和同事、朋友、校友分享我的育儿心得，选书、陪伴孩子阅读心得，希望写成这本书，把我的理念、经验传播、分享给更多人，这和开办家长学校有异曲同工之妙。
阅读能力是一个人的核心能力，需要从小培养，需要营造家庭环境。在信息爆炸和AI全方位进入我们生活的时代里，如何选择合适的书籍，如何系统的形成阅读观，如何在整体观的视角下思考和践行教育，这本书能给家长带来深度思考和实践范例，能够给希望致力于成为合格乃至优秀的家长提供手把手挑选书籍和伴读的方法，特别适合新手爸妈和有养育计划的准爸妈。父母的格局和眼界对孩子的成长和未来有着关键和深远的影响，育儿先育己，成长自己，成就孩子。
同时，这本书也很适合对自己成长有困惑的年轻人。在一次大会报告后，有几个年轻人和我从业务聊到行业，再聊到人生话题，讨论非常热烈，甚至比业务更吸引人。我发觉年轻人是迷茫的，觉得工作很卷、生活很疲惫，但是又不知道努力的方向在哪里。绝大多数家庭都竭尽全力提供经济支持让孩子获得尽可能高的学历，但是很少家庭有能力在精神层面上托举孩子，希望阅读这本书的年轻人能从中汲取精神力量。

自 序
这是一个15年前的启发。2008年，我在上海中医药大学读在职博士，同期读硕的师弟向我表达了羡慕之情：“师姐，真羡慕你这么爱读书，还读得这么轻松！”这话着实让我困惑，我的第一反应是：“你也读到硕士了，难道你不爱读书？读书很累，那你是怎么读到硕士的？”他说：“我只是要考试的东西背一背，不考试的东西我没兴趣看，也看不进去。”周围的几个师弟师妹也附和着表达了同样的感受。我真的震惊了，我原以为能读到大学的人都是爱读书的人，也从来没想过爱看书竟然也让人如此羡慕。师弟还说：“可能是师姐家里有很好的氛围吧，您总结总结，跟我们传授一下经验。”这促使我反思、观察和总结阅读能力的养成规律，也促成了我建立“荐书”群不断分享我的读书经验和书单，才有了今天这本书的出版。
这是一本写了7年的书。写作缘起于师弟师妹们希望能复刻我和我女儿的阅读习惯，还记得从美国回来的某一天，上医的师弟PH和朋友圈好友海燕（对，医药圈就是这么小，朋友的朋友也是好朋友）请我吃饭聊美国见闻，不知怎么就聊到了带娃去美国读书的种种收获，我说等我退休以后写出来给大家看。他/她们俩异口同声的说：“那就太晚了呀！我们的娃都长大了。”好吧，那就抓住当下，写下来，给更多人看。这本书见证了我陪读女儿初中、高中和大学的求学过程，有很多是在女儿上外教英文课的韬奋书局咖啡馆里写的，那种混杂了多种语言的背景激发了我很多灵感。这本书凝聚了我所读过的书、做过的思考、教育和陪伴女儿的经历和走过的人生，希望能帮助到更多努力做个好家长的平凡普通人！
我的文章大多很长，可能会有人没有耐心看完，但我还是坚持了我的风格，一方面教育这么重要的问题我不希望碎片化处理，给读者造成割裂的思维; 另一方面我一直倡导深度阅读，我们希望培养孩子能读厚部头的书，作为家长，首先要能读厚部头的书，以身作则。在当今知识支离破碎的趋势下，我依然相信深度阅读对我们每个人的成长意义重大。
不管我在药检所工作，还是去美国访学，我一直是养育孩子的分享者。很多朋友跟我一起探讨、学习、思考，并且付之实践，娃都带得不错。跟我女儿同龄的孩子都上大学了，家长们也都保持了学习的习惯。我一直觉得带娃是一件非常幸福的事情，带娃的过程是我们不断弥补童年遗憾、修补心理伤痕、丰富人生阅历、完善自我修为的过程，如果我们能够平心静气的认识到这点，我们就能喜悦的陪伴孩子共同成长。愿天下父母都能体会到这种幸福感！
我还记得那个风和日丽的下午，女儿大约5、6岁，我们大手牵小手，一起穿过边门进入小区，她仰着头，用甜蜜的语气奶声奶气的表扬我：“妈妈，我觉得你是世界上最好的妈妈。要是别人家也有你这样的好妈妈就好了，我觉得你应该去开一个家长学校，教教其他家长。”她的童言稚语是那么美妙动听，她的真心表白令我甘之如饴，心都要融化了。她毫无保留的认可和赞美一直鼓舞着我做更好的妈妈。在她身上，我感受到了孩子非常敏锐的直觉和本能，她经常语出惊人，言语平实却直击心灵，到底是我教育了她，还是她培养了我？也许，养育孩子就是一个互相成就的过程。我愿追寻她成长的脚步，一步一个脚印，探索成为更好的自己，同时毫无保留的分享给大家！
作者简介：冻石头，来自厦门，扎根上海。上海医科大学本科硕士，上海中医药大学博士，美国国立卫生研究院访问学者。资深医药人，资深妈妈，业余师承名医研习中医。热爱阅读和旅游，致力于心身同调的家长教育、科普和组织真实世界的职业体验活动。
（本文首发于作者同名公众号，获作者授权转发）
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