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		<title>病从口入，为何食品安全管理我们做的不如日本？</title>
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		<pubDate>Wed, 25 Mar 2026 13:37:12 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[【观点】&#124; Insight
舒羽，Jointing.Media，2026-03-23

食品配料表造假，
添加剂超标，
药材造假，
不锈钢用具用材造假，
……
病从口入，所以，我们每天在服毒？日“服”一日，不病才怪。
普通消费者防不胜防。从破防到无感，为什么管不好？核心还是社会治理能力。
看看咱们的邻居日本，人家管得好，是因为“谁敢造假，谁就家破人亡”。中国管不好，本质是因为“造假的收益，远大于风险和损失”。中国的《食品安全法》其实不缺“让造假者倾家荡产”的条款。2025年的修正案延续了“四个最严”方针，刑法也保留着死刑。但法律写在那里，和真正执行到位、让企业不敢越线，中间隔着三道坎。
 第一道坎：地方保护主义的“护身符”
食品企业往往是地方的GDP和税收来源。地方政府既是监管者，又是利益相关者。上级发文严查，基层“以监管任务繁重”为由长期不管不问。不是没有法律，而是执法的人选择“看不见”。
第二道坎：刑事追责的“高门槛”
刑法第144条对“生产、销售有毒有害食品罪”的认定很严苛：必须掺入的是“非食品原料”，像甲醛、农药这种。如果是变质原料（比如病死鸡）或者辅料问题，反而不够入罪标准。
更要命的是，大量涉刑线索压根没移送公安机关——行政罚款收了，案子结了，人就放了。
第三道坎：民事赔偿的“象征性”
消费者索赔按《食品安全法》148条，顶格是“价款十倍”。买一箱牛奶赔几百块钱，对企业算根毛？2008年就有专家呼吁建立“惩罚性赔偿+集团诉讼”制度，到2026年了，依然没落地。中国什么时候能让一个企业赔到破产？还没有。
日本能让造假者“家破人亡”，是因为他们的制度把违法成本拉到了无限高，同时把监管者的失职成本也拉到无限高——辖区内出事，地方首长引咎辞职。而中国目前的状态是：“法律很严，执法很软，违法者赌的是被抓的概率。”对比咱们和日本的执行差异：
1. 违法成本的真实性

日本：一次造假或重大安全事故，企业面临的不是罚款，而是破产。社长在电视上公开鞠躬谢罪、公司变卖资产赔偿、终生禁入行业。这种社会性死亡的代价，让经营者不敢越线。
中国：即便按《食品安全法》顶格处罚10倍货款，对于许多企业而言，仍可能低于其造假所得利润。更有甚者，换个法人代表、换个公司名，隔年就能重新开业。违法成本远低于违法所得，这是屡禁不止的根本原因。

2. 监管的执行穿透力

日本：监管体系能够穿透到农田和农户。每一袋大米能追溯到具体的田块和种植者，农协对会员有极强的约束力。一旦出事，追溯链条清晰，责任人无处可逃。
中国：农业依然以小农经济为主，监管力量很难覆盖到每家每户。流通环节层层转包，一旦出事，经常出现“找不到谁干的”或者“临时工背锅”的情况。有法不依、执法不严、违法难究的现象仍普遍存在。

3. 监管者的问责机制

日本：如果辖区内发生重大食品安全事故，负责监管的地方首长面临直接的政治责任，甚至引咎辞职。监管者不敢不查。
中国：食品安全虽然强调“四个最严”，但在地方保护主义下，企业是纳税大户，监管部门往往变成“罚酒三杯”。只要不出人命，极少有监管人员因不作为而被严厉追责。

有人说“我们和之前比已经好很多了呀”“我们的管理一直在进步”。应守的安全底线变成了行业需要“努力”的高标准？这是多么悲哀的逻辑。
其实，日本也不是一开始就管的和现在一样好的，其严格制度是2000年前后一系列重大丑闻（雪印牛奶中毒、疯牛病、“事故米”转卖）倒逼出来的。在此之前，日本也经历过“农药滥用、产地造假”的混乱期。日本的行业协会（如农协）深度参与自律管理，企业普遍将合规视为生存底线。政府更多扮演“规则制定者”而非“一线检查员”。
那我们呢？何时能让社会主义的制度优越性体现在食品安全管理上，可以比日本强呢？
编辑：依依
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		<title>无声的田野——记蜜蜂、油菜花与这个春天的沉默</title>
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		<pubDate>Sun, 22 Mar 2026 06:15:45 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[【专栏】&#124; Columnists&#62;特立独行的服务器
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JM特约撰稿人  贾周树人，温州， 2026-03-20
我站在田埂上，看那片金黄。
油菜花开得正盛，像是谁把一桶颜料泼在了大地上，灿烂得有些刺眼。可这灿烂底下，是死一般的寂静。往年这时候，蜜蜂的嗡嗡声该是连成一片的，像远处工厂里的机器轰鸣，虽有些聒噪，却让人觉得踏实——这田野是活的。如今呢？我竖起耳朵，只听见风吹过油菜荚的沙沙声，干燥的，空洞的，像翻动一本无人问津的旧书。
蜂农蹲在蜂箱前，一根接一根地抽烟。那些蜂箱敞着口，像张大了的嘴巴，却发不出任何声音。地上铺着一层黑色的东西，走近了才看清——是蜜蜂。成千上万只蜜蜂，死在泥土上，翅膀还张着，保持着飞翔的姿势，像是要在最后一刻冲向那片金黄，冲向它们命里的劫数。
“打过药了。”蜂农说这话时，眼睛望着远处，没有看我。“油菜花开得好好的，人家要打药，我们也拦不住。”
是啊，拦不住。这年头，谁又拦得住谁呢？
消息是央视的记者带来的。他们说，这叫“违规用药”，说种植户应该在打药前通知蜂农，应该用低毒的药，应该在早晚蜜蜂归巢后再打。记者们说得头头是道，引了这规定那条例，像是给这场无言的悲剧找到了一个说法。蜜蜂不会说话，无人替它们伸冤，记者来了，算是给它们讨了个公道。
可公道这东西，有时候也薄得像这油菜花的花瓣，风一吹就散了。
我后来才知道，事情没有那么简单。种植户也有他们的难处。今年的天气古怪得很——冬天暖得不像是冬天，春天又雨水不断。这本不该出现的虫子，偏偏就出现了。蚜虫密密麻麻地趴在油菜的嫩茎上，跳甲咬得叶子千疮百孔。不打药？不打药这油菜就完了。一季的辛苦，一家的生计，都指着这片田呢。
于是打药。杀菌剂不够，还得加上杀虫剂。杀虫剂里又加了什么，只有打药的人自己知道。他们只图个见效快，管它高毒低毒，管它蜜蜂死活。蜜蜂又不管他们吃饭。
这便成了死结。气候变了，虫子来了，药打上了，蜜蜂死了。每一环都合情合理，每一个当事人都觉得自己没有错。可这满地的死蜂，难道是自己从天上掉下来的么？
更叫人心里发凉的，是另一件事。
我问一个种油菜的老农：“这菜，你们自己吃吗？”
他愣了一下，笑了，笑得有些不好意思，又有些狡猾。“我们吃的菜，在那边。”他指了指屋后的一小块地，那里也种着些青菜，歪歪扭扭的，品相远不如这片油菜。“那是不打药的。”
原来如此。
两块田，两个标准。一块给自己，一块给城里人。给自己吃的，不打药，长得丑些也无妨，吃的是个安心。给城里人吃的，要好看，要产量，该打药就打药，反正……反正城里人也不知道，知道了也无从查起。
我突然想起城里那些超市里的蔬菜，一棵棵码得整整齐齐，水灵灵的，漂亮得像塑料做的。买菜的太太们挑挑拣拣，要这个不要那个，挑剔得很。她们不知道这些菜是怎么种出来的，不知道种菜的人自己不吃这些菜。她们只知道菜要新鲜，要好看，要便宜。至于别的，管不了那么多，也无从管起。
这便是一个完整的链条了。气候变化，虫害爆发，不得不打药。打了药，蜜蜂死了，地里剩下的那些，进了城里人的肚子。城里人吃了，像是在慢性服毒，可这毒从哪里来，什么时候来，又是什么时候发作，谁也说不清楚。人是长嘴的，可这嘴，该去问谁呢？
我想起鲁迅先生说过的话。他说，我们自古以来，就有埋头苦干的人，有拼命硬干的人，有为民请命的人，有舍身求法的人。可在这件事情上，似乎谁也不是。农民在埋头苦干，蜂农在拼命硬干，记者算是为民请命，可这命请了之后呢？条例有了，规定有了，可明年春天，油菜花还是会开，虫子还是会出现，药还是会打，蜜蜂还是会死。这一切，不会因为一篇报道就改变什么。
蜜蜂不会说话，这倒省了许多麻烦。它们只管采蜜，只管活着，只管死去，从不问为什么。可人不一样，人是有嘴的，也是会想的。人知道这菜里有药，可又不得不吃；人知道这蜜蜂死得冤，可又不知该找谁说理。人知道这一切都不对，可这不对的事，一年又一年地发生着，谁也没有办法。
我离开那片油菜田时，太阳快落山了。夕阳把那些油菜花染成橘红色，远远看去，像是着了火。那火烧得热烈，烧得灿烂，可烧完了之后呢？剩下的，只是一片焦土。
回到城里，路过一家超市，门口摆着一筐筐新鲜的蔬菜，翠绿欲滴。我站了一会儿，看着来来往往的人挑挑拣拣，忽然觉得有些恍惚。这片金黄的油菜花田，这些不会说话的蜜蜂，那个蹲在蜂箱前抽烟的蜂农，那个指着屋后菜地笑得有些狡猾的老农——他们和这超市里的青菜之间，隔着的到底是什么呢？
是距离，是沉默，还是一个无法说破的、谁也不敢面对的真相？
油菜花明年还会开，蜜蜂明年还会来，药明年还会打，蜂农的损失明年还会发生。记者明年可能还会来，再写一篇报道，再给蜜蜂讨一次说法。然后呢？然后一切照旧。
先生说过：“世上本没有路，走的人多了，也便成了路。”可这条路，我们到底要走到哪里去呢？
蜜蜂不问，农民不问，城里人不问。这沉默的田野，这无声的春天，便在这无人问津的沉默里，一年又一年地过去。
只有风知道，只有这片土地知道。可风不会说话，土地也不会。
它们和蜜蜂一样，都是沉默的。
（本文由DeepSeek根据作者给出的观点成文）
编辑： 一一
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		<title>《健康王国大冒险》｜11. 隐藏的源泉</title>
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		<pubDate>Tue, 03 Mar 2026 13:27:58 +0000</pubDate>
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				<category><![CDATA[教育与成长｜Education and Development]]></category>
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		<description><![CDATA[【儿童环保教育】〉AI童话地球计划
（阅读年龄建议：6～8岁）
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作者：JM舒羽、麦迪 ,  2026-03-03
周六的清晨，阳光透过窗帘的缝隙洒进来，麦迪从床上坐起来，伸了个大大的懒腰。
他走到客厅的恒温水壶前，拿起小水杯，接了一杯温水。
杯子暖暖的，握在手心里很舒服。
“咕咚咕咚”，他一口气喝完了。
妈妈从厨房探出头，惊讶地笑了：“麦迪，今天怎么主动喝水啦？”
麦迪眨眨眼睛：“因为……身体里有个朋友在等我。”

 
图：红细胞小船
昨晚麦迪刚进入健康王国，就愣住了。
蛋白侠正在搬一块氨基酸砖。那是他每天要做的工作——把原料运往各处。可现在，他搬一步，歇三步，喘着粗气，脸都憋红了。
“蛋白侠，你怎么啦？”麦迪跑过去。
“没……没事……”蛋白侠放下砖，擦了擦汗，“就是……有点累……”
不远处，果果们正努力地发出维C闪光。可那些光只有平时一半亮，还一闪一闪的，像快没电的小灯泡。
铁探长站在血液河流边，眉头皱得像两座小山。河里的水位明显下降了，红细胞小船们挤在一起，慢吞吞地往前挪，有的还搁浅在浅滩上。
B9侦探的编织机“咔嚓——咔——嚓——”，像卡住了似的，半天才吐出一个指令球。
连康康飞过来的速度都变慢了，翅膀扑扇得格外费力。
“康康！”麦迪着急地问，“大家怎么了？”
康康落在他肩上，脸色凝重：“麦迪，健康王国正在经历一场‘干旱危机’。”
“干旱？”
“你摸摸自己的嘴唇。”康康说。
麦迪摸了摸——有点干。
“你再想想，今天喝水了吗？昨天呢？前天呢？”
麦迪愣住了。
他这几天……好像只喝过饮料。橙汁、牛奶、偶尔偷偷喝一口冰箱里的可乐。妈妈放在恒温水壶里的温水，他总嫌“没味道”，碰都不碰。
康康叹了口气：“水精灵清清——健康王国的‘运输队长’——又睡着了。”
“清清？”麦迪想起来了。
那是他在骨骼山脉大战泡泡怪的时候。泡泡怪怕水，他用珍惜之戒唤来了清清。清清带着水精灵们，用清凉的水花融化了泡泡怪，救了大家。
“清清后来去哪了？”麦迪问。
“他一直都在。”康康说，“他带着水精灵们，每天默默地把营养运到全身，把垃圾运走，还给王国调节温度。他从不说话，从不抱怨。可你一直不喝水，他越来越累，最后……只能沉睡了。”
麦迪看向四周。
生命之树的叶子有些发黄打卷。血液河流的水位线明显下降。蛋白港的运输轨道上，空车堵成一堆，因为没有水，氨基酸原料化不开。
远处，能量麦田的方向也传来焦急的声音。麦迪踮起脚尖望过去——胖谷谷正站在麦田中央，可那些金灿灿的麦穗全都耷拉着脑袋，像渴坏了的孩子。
“我要去找清清。”麦迪握紧拳头。

 
康康告诉他，清清沉睡在健康王国最深的地下泉眼——那是所有水的源头。
但去那里的路很长。因为干旱，许多河道都干涸了。
他们经过血液河流。铁侦探站在搁浅的红细胞小船上，急得团团转：“麦迪！水位再这么降下去，氧气就送不到全身了！”
他们经过免疫森林。树叶耷拉着，果果们靠在树干上，有气无力地眨着眼睛。看见麦迪，她们小声说：“麦迪……我们好渴……”。
他们经过肠道迷宫。好细菌们挤在一起，愁眉苦脸。蛋白侠送来的色氨酸信使堆在一边，因为没有水，根本化不开。他们做不出健康泡泡。
他们经过骨骼山脉。奶钙勇士守着钙宝石，宝石的光芒暗淡得几乎看不见。她虚弱地说：“钙需要水才能运到骨头里……没有水，宝石再亮也没用……”
他们经过能量麦田。胖谷谷站在田埂上，金色的麦穗头发都蔫了。她看见麦迪，挥了挥手：“麦迪！我的麦粒们需要水才能长成能量小星星……现在大家都渴坏了！”
他们经过蛋白港。蛋白侠对着一堆干巴巴的氨基酸粉末发愁：“没有水，这些原料根本化不成合格的氨基酸……红细胞缺骨架，凝血因子缺原料，我急死了！”
每经过一个地方，都有营养勇士问：“麦迪，清清什么时候醒？我们快撑不住了……”
他下意识地摸了摸手指——那里空空的。珍惜之戒被黑暗小精灵骗走以后，再也没有回来。
“要是有戒指就好了，”他小声说，“就能直接叫清清……”
康康摇摇头：“唤醒清清不需要戒指。他需要的是最宝贝的东西——水，和你真正在乎他的心。”
麦迪点点头，继续往前走。
终于，他们来到了地下泉眼。
那是一个巨大的圆形大坑，可里面一滴水也没有。地面干裂成一块一块的，像拼图碎了一地。
中央躺着一个透明的身影——是清清。
他的蓝色头发失去了光泽，像枯萎的水草。透明的身体变得暗淡，像快干涸的水洼。他闭着眼睛，一动也不动。
麦迪蹲下来，鼻子酸酸的。
“清清……”他轻轻说，“对不起……是我一直不喝水，才让你这么累。你上次帮我们打败泡泡怪，我却把你忘了……我保证，以后每天都会喝水，喝温水，再也不喝饮料了……”
清清没有回应。
但就在这时——
“叮——”
一声清脆的响声，从远处传来。
麦迪抬起头。
一个小小的光点正飞速飞来！它穿过干涸的河道，越过麦穗耷拉着脑袋的能量麦田，越过血液河流，越过免疫森林，径直朝麦迪飞来——
是珍惜之戒！
戒指落在麦迪的手心，发出温暖的、熟悉的光芒。
“它……它自己飞回来了？”麦迪惊呆了。
康康也瞪大眼睛：“珍惜之戒只听你的心声。你刚才真心实意地挂念清清、为自己不喝水而后悔——这份‘珍惜之心’，把戒指唤回来了！”
麦迪低头看着戒指，又看看沉睡的清清。
他明白了。
戒指不是用来召唤清清的，而是用来证明——他真的学会了珍惜。

 
麦迪从梦中睁开眼睛。
他躺在自己床上，窗外天刚亮。今天是周六，不用上幼儿园。
他爬起来，走到客厅，拿起自己的小水杯，走到恒温水壶旁边。
那是妈妈每天为他准备的温水——不烫也不凉，刚刚好入口。可他以前总嫌“没味道”，跑去喝冰箱里的甜饮料。
今天，他按下水壶的开关，接了一整杯温水。
杯子暖暖的，握在手心里很舒服。
他想起梦里干涸的泉眼，想起搁浅的红细胞小船，想起耷拉着脑袋的果果们，想起沉睡的清清。
然后，他举起杯子，“咕咚咕咚”，一口气喝完了。
温水顺着喉咙流下去，暖暖的，好像真的流进了健康王国。

 
地下泉眼深处，一滴温热的水珠从岩缝中渗出。
“滴答。”
落在清清的手心。
清清的手指轻轻动了一下。
又一滴水珠。
“滴答。”
落在他的额头。
他的眼睛缓缓睁开，蓝色的光芒开始在他身体里流动。他感觉到了——这不是普通的凉水，是带着温度的、暖暖的水，像妈妈准备的温水一样，温柔地唤醒他。
“哗啦啦——！”
一下子，清澈的泉水从地底冒出来！
不是猛烈地喷发，而是温柔地、不停地涌出来，顺着干涸的河道流淌，流向血液河流，流向免疫森林，流向肠道迷宫，流向骨骼山脉，流向能量麦田，流向蛋白港，流向氧气配送中心，流向健康王国的每一个角落！
血液河流的水位迅速回升！红细胞小船重新漂浮起来，欢快地向前航行，铁侠侦探站在船头大喊：“出发啦！送氧气去！”
免疫森林里，树叶重新舒展，果果们跳起来，浑身闪着亮橙色的光：“水来了！水来了！我们又有力气啦！”
肠道迷宫里，好细菌们欢呼着。蛋白侠送来的色氨酸信使在水中化开，他们大口大口地吞下，做出一个个亮晶晶的健康泡泡。旁边的吲哚怪们傻眼了——他们想趁机捣乱，可好细菌们太有精神了，根本打不过！
骨骼山脉上，奶钙勇士的宝石重新绽放光芒，钙砖一块块砌得稳稳的，山脉发出“咔嚓咔嚓”的加固声。
能量麦田上空，下起了一场大雨。胖谷谷站在田埂上，金色的麦穗头发重新飘扬起来。麦田里的麦粒们“噼里啪啦”地吸收着水分，有的变成一颗颗亮晶晶的能量小星星，飞向能量之城，一部分落下来，掉进胖谷谷的嘴巴里。
蛋白港里，氨基酸原料在水中化开，变成一车车合格的原料，驶向氧气配送中心和血液河流下游。
所有勇士都感觉到力量回来了——动作快了，闪光亮了，说话有力了。
清清从泉眼中缓缓升起。
他的蓝色头发如水波般流动，透明的身体闪烁着晶莹的光。他微笑着，声音像潺潺溪流：
“这水，暖暖的，真舒服。”
正当所有勇士欢庆时——
“轰——！”
远处传来一声巨响。
所有人转头望去，脸色同时变了。
营养城堡的方向，黑压压一片！
剩饭小怪兽、虚影怪、偏食黏液怪、泡泡怪、吲哚怪、浪费怪……所有曾经被打败的反派，全部出现了！它们从四面八方涌向营养城堡。
狂风大作，城堡中央的生命之树的叶子沙沙作响、光芒变暗，不断有叶子掉了下来。
一个巨大的黑影——塔尔塔洛斯，营养不良黑暗军的首领！
他浑身裹着灰黑色的雾气，只有一双猩红色的眼睛，像两团燃烧的火。
“麦——迪——”他的声音像生锈的铁门被推开，刺耳又恐怖，“你一次又一次破坏我的计划，唤醒那些该死的营养勇士……但这一次，你来不及了！”
他抬起巨大的手，指向生命之树：
“正好，一次解决！”
所有的反派齐声怪叫，黑压压地扑向生命之树！
此时的麦迪正在客厅里专心地用积木搭了一艘大船。对健康王国里发生的一切丝毫没有察觉。
突然，他听到康康的声音：“麦迪……和黑暗军的最终决战要开始了。”
麦迪猛一抬头，看到康康慌慌张张的从冰箱飞出来。
“啊！发生了什么？”
康康简要说了情况后。麦迪就和第一次见到康康时一样，握住了它的小手。
咻——呼啦！
坐上了彩虹滑梯，转呀转，穿过闪闪发光的隧道再次来到健康王国，站在营养城堡前。
康康站在麦迪肩上，声音颤抖：“麦迪……你准备好了吗？”
麦迪还没回答，一个浑厚而温和的声音从生命之树的方向传来——
“勇士们，不必惊慌。”
所有人抬头望去。
巨杉长老的身影在生命之树下缓缓浮现。他的枝条手臂伸展开来，树干上的年轮眼睛闪烁着智慧的光芒。
“麦迪，”长老的声音像风吹过森林，“你已经走过了很长的路。从能量荒原到蛋白山脉，从骨骼山脉到免疫森林，从肠道迷宫到血液河流，现在又唤醒了隐藏的源泉。你唤醒的每一个勇士，都是健康王国不可缺少的力量。”
他看向所有的勇士：
“现在，是时候让你们站在一起了。”
麦迪看着那些黑压压的敌人，抬起手，对着珍惜之戒喊道：
“营养勇士们集合！”
珍惜之戒发出一团白色的光，光团慢慢变大，越来越大，直到笼罩了整个营养城堡。
白光消失的那刻，刚刚恢复力量的勇士们全都站到了麦迪身边——
铁探长推了推小圆眼镜，站在最前面。
蛋白侠背着工具箱握紧拳头，站到铁探长身边。
奶钙勇士举起发光的钙宝石。
太阳骑士们从天而降，阳光剑闪闪发亮。
维C果果们亮起橙色的光，在营养城堡外围成一圈。
其他维生素侦探们和微量元素侦探们合理筑起了免疫屏障。
叶叶们挥舞着藤蔓手臂和维K队长带着绿叶工兵，整齐的排列在营养城堡门口。
胖谷谷站在队伍前，金色的麦穗头发随风飘扬。
清清站在所有人身后，清澈的水流在她周围环绕，连接着每一个勇士。
麦迪低头看了看失而复得的珍惜之戒，戒指发出温暖的光芒。
他抬起头，声音不大，但每一个字都清清楚楚：
“伙伴们，我们一起，保护生命之树！”


（未完待续）
文字编辑：M
积木大船原型提供：吴天天搭积木
图片制作：陈娅实验室

康康小课堂

小朋友们，你们知道吗？

你的身体里，水比什么都多！约占体重的60%-70%。
水负责运送营养、调节体温、冲走垃圾——是身体里最忙的“运输队长”。
果汁、牛奶、饮料都不能完全代替白开水。温水最好，不烫也不凉。
每天都要记得喝几杯水，让身体里的“清清”永远不睡觉！

 
今天你喝温水了吗？

给爸爸妈妈的话

本章节的营养元素，水，不像其他勇士那样光芒万丈、能打能斗，但水精灵清清连接了一切。可以给孩子传递了一个重要的价值观：默默付出的人和事，同样值得被看见和珍惜。
可以和孩子一起想一想，关于水的描述有哪些，比如水滴石穿、上善若水……
延伸阅读：
《健康王国大冒险》｜2.胖谷谷的“刚刚好”魔法
《健康王国大冒险》｜3.蛋白侠合体
《健康王国大冒险》｜4.大战泡泡怪
《健康王国大冒险》｜5.垃圾山谷的秘密
《健康王国大冒险》｜6. 侦探学院的双重谜案
《健康王国大冒险》｜7. 卡住的宝藏与三环星章
《健康王国大冒险》｜8. 免疫森林的屏障危机
《健康王国大冒险》｜9. 肠道迷宫里的“抢糖大战”
《健康王国大冒险》｜10. 血液河流怎么了？
召唤小小营养师，开启健康王国的共创冒险！
当AI成为童话笔，共筑孩子身心的绿色星球
《张冲爷爷的儿童科学童话》 专栏
《环保小故事》专栏
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		<title>《健康王国大冒险》｜10. 血液河流怎么了？</title>
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		<pubDate>Tue, 24 Feb 2026 01:42:38 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[【儿童环保教育】〉AI童话地球计划
（阅读年龄建议：5～8岁）
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麦迪以为每天“只差一点点”没什么大不了——今天忘了吃水果，明天少吃两口菜，后天偷偷扔掉猪肝……可这些“一点点”凑在一起，竟然让整个血液河流出了大问题！红细胞小船造不出来，血管裂缝修不好，连铁探长都愁得眉头皱成小山。
这一集，麦迪将学会最重要的一课：健康不是“大部分时间吃对”，而是“每天每样都吃对”。



作者：JM舒羽、麦迪 ,  2026-02-24

清晨的阳光洒进免疫森林，麦迪一进入健康王国，就看到康康。
康康扑闪着芹菜叶翅膀，歪着脑袋问麦迪：“麦迪，你好久没来了呀。看来你最近都有好好吃饭。不过这几天好像忘了吃水果吧？”
麦迪脸一红：“那个……水果明天吃也一样吧？”
康康摇摇头：“身体可记不住‘明天’。我们去血液河流看看铁探长吧。”
麦迪和康康来到氧气配送中心时，发现铁探长正站在控制台前，眉头皱得像两座小山。
他左手拿着一份报告，右手拿着另一份，小圆眼镜都快滑到鼻尖了。
“铁探长！”麦迪跑过去，“发生什么事了？”
铁探长抬起头，叹了口气：“麦迪侦探，你来得正好。”他把两份报告递给了麦迪。
麦迪接过来看到报告上写着：
铁探长：
连续五天，“细胞核指令球”的编织效率下降了15%。原料供应正常，设备无故障。原因不明。
——B9

我的激活器也出问题了！同样的原料，同样的信使，但激活成功的红细胞数量在减少。这不正常。
——B12

“红细胞产量连续五天悄悄下降。”铁探长指着身后的大屏幕，“你看，数据每天掉一点点，单独看都不明显，但五天累计下来，少了快两成！”
屏幕上，一条红色的曲线正缓慢而坚定地向下滑。
“而且，血液河流下游也出事了。”铁探长压低声音，“维K队长托人带来的口信‘血液河流下游连续发生小出血事故，血管壁出现细微裂口’。凝血因子需要两样东西才能工作——一是蛋白港运来的原料，二是维K队长自己当钥匙激活。可现在，两样都出问题了！”
麦迪听得一愣一愣的：“所以……有两个问题？红细胞减少，还有血管在漏？”
“对。”铁探长收起信，“而且我怀疑，这两个问题可能是同一个原因。”
“况且况且——！”
熟悉的汽笛声响起，环形小火车的“水溶性专列”准时抵达。车门打开，一群亮橙色的小精灵蹦蹦跳跳地跳下来——是果果，维生素C小精灵！

图：环形小火车的“水溶性专列”
领头的果果飞到麦迪面前，歪着脑袋：“咦？麦迪，你怎么在这儿？这几天都没见到你吃水果，我还以为你忘了我呢！”
麦迪脸又红了，小声嘟囔：“那个……明天吃也一样嘛……”
果果摇摇头，没再说什么，跟着其他果果飞向植物铁小队的工位。
铁探长开始分配任务：
“果果，你去植物铁小队那边看看情况。”
“B9、B12，你们再检查一遍自己的生产线。”
“铜助手，去仓库核对库存。”
“麦迪，你跟我去蛋白港走一趟。”
麦迪和铁探长来到了蛋白港，蛋白侠正对着一堆空车发愁。
“蛋白侠，出什么事了？”麦迪问道。
蛋白侠指着运输轨道上一辆辆空荡荡的小车：“你看，这些车本该装满氨基酸原料，运往各处——一部分去氧气配送中心，给红细胞当‘骨架’；一部分去血液河流下游，给凝血因子当原料。可是最近，这些车总是装不满。”
“为什么？”麦迪问。
蛋白侠拿出一张记录单：

五天前：完全蛋白占比90%
四天前：完全蛋白占比80%
三天前：完全蛋白占比70%
两天前：完全蛋白占比65%
今天：完全蛋白占比60%

“完全蛋白越来越少，不完全蛋白越来越多。”蛋白侠解释，“有些氨基酸缺东少西，根本没法用。运到氧气配送中心的，做不成红细胞骨架；运到血液河流下游的，做不成凝血因子原料。”
“五天前……”铁探长和麦迪对视一眼。
回到氧气配送中心，B9和B12也带来了消息。
B9指着自己的编织机：“我的‘深绿原料’每天都准时送到——菠菜、西兰花、芦笋，一样不少。可编织出来的指令球，就是不够饱满。”
B12点头：“我那边也是。‘动物蛋白信使’每天都来——瘦肉、鸡蛋，偶尔还有肝脏特使。可激活成功率在下降。”
果果也带回来植物铁小队的调查结果：“植物铁小队那边矿石堆成山，可就是转化不出来——因为好久没收到我们的‘维C闪光’了！之前，免疫森林屏障出现裂缝，需要大量维C闪光支援‘抗氧化涂层’修复，调度中心就把我们的配送临时调走了。可后来……后来他们忘了恢复！”
铜助手从仓库跑回来，气喘吁吁：“铁探长！仓库里的铁矿石总数没少，但‘可用的血红素铁’数量在下降！动物铁小队那边的产出正常，可植物铁小队那边堆积如山却转化不出来。”
所有线索，都指向同一个时间点。
五天前。
康康轻轻拉了拉麦迪的袖子：“麦迪，你想想，这五天你自己吃了什么？”
麦迪愣住了。
他坐下来，掰着手指，一天一天往回数——
五天前：妈妈做了猪肝炒菠菜。他趁妈妈转身，把猪肝飞快地塞给了爸爸。菠菜吃了一口，觉得有股怪味，就偷偷拨到碗边。水果？那天好像……忘了吃。
四天前：幼儿园午餐有红烧肉和炒青菜。他把红烧肉吃光了，青菜剩了一半。下午点心是猕猴桃，他咬了一口，酸得皱眉头，剩下的悄悄扔了。
三天前：早餐有煮鸡蛋和牛奶，他全吃了。午餐有豆腐炖蘑菇，他吃了两口豆腐，觉得没味道，就没再碰。水果……好像又是忘了。
两天前：晚餐妈妈做了清蒸鱼和西兰花。他只吃了鱼，西兰花剩着。水果？妈妈切了橙子，他吃了两瓣就去玩了。
昨天：幼儿园午餐有鸡肉炖土豆和凉拌菠菜。他把鸡肉和土豆吃光，菠菜剩了大半。下午点心是香蕉，他吃了一半就说饱了。
数完五天，麦迪的嘴巴张成了O型。
他慢慢站起来，看向大家：
“我……我知道了。”
“五天前，我偷偷扔了猪肝——那是动物铁小队最喜欢的血红素铁原料，也是B12侦探最需要的‘肝脏特使’。”
“四天前，我青菜没吃完——那是B9侦探需要的深绿原料。”
“三天前，我豆腐没吃——那是蛋白侠需要的植物蛋白。”
“两天前，我西兰花剩着——又是B9侦探的原料。”
“昨天，我菠菜剩大半、香蕉吃一半——B9原料缺，果果能量也缺。”
“还有……这几天我水果几乎都没吃——果果们能量本来就低，又被调走支援别处，植物铁小队就彻底停工了……”
他越说越快，最后几乎是在喊：
“每天我都只缺一点点——缺铁、缺维C、缺某种蛋白质、缺B族原料——单独看都不严重！可是五天下来，这些‘一点点’凑在一起，你们这边缺原料，那边缺能量，这边产不出红细胞，那边修不好血管……整个血液河流都出问题了！”
康康轻轻拍着他的肩膀：“不是黑暗军进攻，是你自己，每天‘差一点点’。”
麦迪低着头，过了好一会儿，才小声说：“对不起……”
铁探长走过来，拍了拍他的肩膀：“别道歉。你帮我们看清了问题——我们每个部门只盯着自己的原料，以为只要自己这边没问题就行，没发现整个系统已经出现了裂缝。”
果果也飞过来：“对呀！而且你现在发现问题了，就可以改呀！”
麦迪抬起头，眼睛亮亮的：“我知道了！从今天开始——”
第一天：
早餐，他把杂粮粥喝完，鸡蛋吃完，主动要了一整颗猕猴桃。
午餐，菠菜炒蛋他一口不剩，红烧肉吃完，还多要了一份豆腐。
晚餐，妈妈做了猪肝汤，他闭着眼睛，数着一、二、三，吞下了三片。
第二天：他把所有蔬菜吃光，所有水果吃光，肉、蛋、豆腐一样不落。
第三天、第四天、第五天……
每天晚上入睡后，麦迪都会来到血液河流，看变化——
第一天晚上：果果的“维C闪光”配送恢复了。植物铁小队的矿石开始“咔嚓咔嚓”地亮起来，产出第一批亮晶晶的血红素铁。
第二天晚上：蛋白港收到均衡的氨基酸原料——来自肉、蛋、豆的完全蛋白比例回升。一辆辆小车装满原料，驶向氧气配送中心和血液河流下游。
第三天晚上：维K队长从下游传回消息：“出血事故停了！凝血因子终于能工作了！原料齐了，钥匙也足了！”
第四天晚上：氧气配送中心里，B9的编织机“咔嚓咔嚓”运转，吐出饱满的红色指令球；B12的激活器发出温暖的蓝光，指令球一颗颗变成圆润的红细胞精灵。铁探长站在生产线旁，小圆眼镜后面，眼睛笑得眯成一条缝。
第五天晚上：所有数据回归正常。红细胞精灵们排着整齐的队伍，跳进血液河流，载着氧气奔向全身。
当所有伙伴再次聚在氧气配送中心时，麦迪站在中间，抬起头：“每天缺的东西都不一样，但凑在一起，就让大家辛苦了五天。”
铁探长摇摇头：“不是你的错。是我们每个部门只盯着自己的原料，没发现整个系统已经出现了裂缝。你帮我们看清了——健康不是单个营养素的堆砌，而是所有部门环环相扣的系统。”
蛋白侠点头：“就像盖房子——砖头够了，水泥质量不行，墙还是会裂。”
B9小声说：“而且裂缝会传染——这边裂一点，那边就跟着出问题。”
B12接话：“最后整个房子都在晃。”
果果跳到麦迪肩膀上：“可你发现了问题，还自己修好啦！”
“做得很好，麦迪！”康康飞到麦迪面前夸赞道：“你学会了看见系统，而不是只看见单个零件。”
是呀，健康王国里，每一个部门都不是孤岛。红细胞需要铁、需要维C、需要蛋白质、需要B族；凝血因子需要蛋白质、需要维K、需要能量。任何一个环节缺一点，整个系统都会慢慢出问题。
在黑暗的角落里，塔尔塔洛斯气得直跺脚：“这小子现在每天吃全了，我们连下手的机会都没有！”
一只小黑影小声问：“大王，那我们……还进攻吗？”
塔尔塔洛斯眼珠一转，露出诡异的笑：“等着！等他再‘差一点点’的时候，我们就有机会了！哼，到时候看谁还能帮他！”
（未完待续）
文字编辑：M
小火车原型提供：吴天天搭积木
图片制作：陈娅实验室



康康小课堂

 
小朋友，你发现了吗？
血液河流是一个超级复杂的系统。
铁探长负责造红细胞小船，但他需要：

果果帮忙打开植物铁矿石（所以每天都要吃水果）
动物铁小队从红肉、肝脏里来（所以也要吃肉肉）
B9和B12帮忙造小船（所以要吃深绿蔬菜和肉蛋）

维K队长负责修血管裂缝，但他需要：

蛋白港送来合格的氨基酸原料（所以肉、蛋、豆都要吃）


自己的钥匙能量（所以整体能量要足）

如果每天只缺一点点，连续几天下来，整个系统就会慢慢出问题！
所以呀，每天都要吃全——蔬菜、水果、肉肉、蛋蛋、豆制品，一个都不能少！
今天你吃全了吗？
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		<title>JM观察｜隐藏在每一次AI问答背后的环境账本</title>
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		<pubDate>Wed, 18 Feb 2026 03:18:03 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[【能源与环境】 &#124; Energy &#38; Environment
赞助稿酬
独立媒体人（Jointing.Media）凌波渡影，云南，2026-02-18
当我们免费使用ChatGPT、DeepSeek或豆包时，很少有人会想到，屏幕那头每一次流畅的对话，都在地球的某个角落留下一笔环境账单。这个账单不要求我们即时支付，但它正在以碳排放、水资源消耗和电子垃圾的形式，悄悄累积成数字时代最沉重的“免费代价”。
一、“免费”的悖论：为什么越免费越污染
在传统经济学中，免费模式往往会刺激需求的无限膨胀。AI行业正是一个典型案例。当边际使用成本趋近于零时，用户的理性约束消失了——我们会为了测试一个笑话生成十次答案，会让AI反复修改一篇无关紧要的文案，甚至会出于好奇同时打开多个AI应用闲聊。
这种行为的背后，是一个残酷的物理现实：每一次看似免费的AI交互，都在数据中心的服务器上消耗着真实的电力。根据某项针对美国数据中心的研究估算，一次简单的AI对话（如与大语言模型交互）可能会间接消耗半升淡水，并产生相应的碳排放（实际数字会因数据中心所在地的能源结构和水冷技术而异）。当数亿用户每天进行数十亿次这样的交互时，累积效应就变成了天文数字。
反弹效应在此表现得淋漓尽致：技术的效率提升（算力成本下降）本应减少资源消耗。但免费模式极大地降低了使用门槛，是需求激增的重要原因之一。但即使付费，只要AI创造的价值超过使用成本，需求的快速增长也是必然趋势。
二、算力的代价：从芯片到电网的能源链条
AI的运行依赖于强大的算力，而算力背后是一条完整的能源消耗链。以训练一个像GPT-3这样的大模型为例，单次训练的耗电量相当于约130户美国家庭一年的用电量。但更值得关注的是日常使用阶段的累积效应——推理阶段的能耗虽然单次很小，但乘以数十亿次的交互，便占据了AI总能耗的绝大部分。
在这条链条上，每一个环节都在加重环境负担：
芯片制造：生产高端GPU是高耗能、高污染产业，需要消耗大量稀缺矿产和超纯水
数据中心运行：服务器高负荷运转产生巨量热能，需要持续的电力冷却
电网压力：AI数据中心的激增正在改变一些地区的电力需求曲线，迫使电网保留更多化石燃料发电能力
以电力使用效率（PUE）这一核心指标来衡量，虽然现代数据中心可以将PUE控制在1.2左右（意味着每1度电用于计算，就要额外消耗0.2度电用于冷却等辅助设施），但绝对值仍在随着AI需求的爆炸而急剧攀升。
三、看不见的排放：从碳足迹到水足迹
AI的环境影响远不止碳排放那么简单。一套完整的全生命周期评估框架揭示了更多“看不见的代价”。
运营碳排放是最直观的部分。根据研究，对于大模型训练，使用阶段贡献了约96%的气候变化影响。但如果我们只看科技公司报告的数字，可能会被严重误导——有分析指出，如果考虑购买绿证等因素，科技公司报告的排放可能比其对电网的实际影响低662%。
隐含碳排放则更为隐蔽。在训练GPT-4时，硬件制造阶段贡献了94%的“人体毒性（癌症）”影响和81%的“淡水富营养化”影响。这意味着，当我们享受AI服务时，环境代价的大部分早在芯片出厂时就已经注定。
水足迹是近年才被重视的指标。数据中心冷却需要消耗大量淡水资源，尤其是在缺水地区，这种影响更为突出。在西班牙，监管机构已正式将水消耗列为AI系统的核心衡量指标。计算模型显示，AI的水足迹包括两部分：现场冷却耗水（范围1）和发电过程中的耗水（范围2），二者相加构成了每一次AI交互的“水成本”。
四、废弃的未来：AI加速的电子垃圾危机
如果说能耗是当下的代价，电子废弃物就是未来的隐患。AI硬件的迭代速度快得惊人——最新的GPU发布不到两年就可能被更强大的型号取代。现代芯片制造中的主要环境风险更多来自于制造过程（如全氟化合物、重金属废水排放）。虽然“铅、汞、镉”在先进逻辑芯片中的含量正在被无铅化工艺（如无铅焊料）严格控制，但被淘汰的服务器、芯片和配套设备，最终流向何处？
一项由中国科学院领衔的研究预测，在2023年至2030年间，生成式AI将累计产生120万至500万吨电子废弃物。这个数字相当于数百万辆汽车的重量。如果这些电子垃圾流入非正规回收渠道，在露天焚烧或强酸浸泡提取贵金属的过程中，会释放剧毒物质，严重污染土壤和地下水，对当地居民健康造成直接威胁。
更令人担忧的是，AI芯片的制造消耗了大量稀缺矿产——这些资源的开采本身就对环境造成巨大破坏，而一旦被焊死在电路板上，它们的回收率极低。通过实施循环经济战略（如回收、再利用），这个数字本可以减少16%至86%，但现实中，快速的技术迭代和经济性考量往往让回收成为次要选项。
五、如何算清这笔账：量化方法的演进
面对如此复杂的环境影响，科学家们正在建立越来越精细的计算方法。当前主流的框架是全生命周期评估，它追踪AI系统从“摇篮到坟墓”的全部环境代价。
计算一次AI交互的环境影响，需要四个步骤：
明确边界：是只算训练阶段，还是包含长期推理服务？是否考虑硬件制造？
采集数据：包括AI任务的耗电量（千瓦时）、数据中心的PUE值、当地电网的碳排放因子和水强度、硬件的制造排放数据
选择工具：如开源的Carbontracker或CodeCarbon可以自动监测能耗并估算碳排放；更高级的研究则使用Chat-LCA等AI系统将传统耗时数周的评估压缩至数小时
分项计算与汇总：将运营碳、隐含碳、水足迹、电子废弃物分项计算，最终合成一张多维度的环境账单
通过这些方法，研究者可以计算出诸如“一次AI问答消耗半升水”这样的具体数字，让抽象的代价变得可感知。
六、结语：正视免费背后的代价
免费AI加剧环境污染，这不是一个反技术的论断，而是一个需要正视的现实。当我们享受技术便利时，也同时承担着作为“环境共谋者”的责任。
这并不意味着要放弃AI的发展——恰恰相反，正视问题才能解决问题。未来的方向在于：推动数据中心使用更多可再生能源，提升芯片的算力能效比，延长硬件使用寿命，建立强制性的环境信息披露制度。作为用户，有意识地减少无意义的AI使用，本身就是一种贡献。
毕竟，真正的免费是不存在的。每一次点击背后，都有一份环境账单正在生成。这份环境账单由我们共同签署。看清它，不仅是为了约束我们的每一次点击，更是为了监督那些为我们提供服务的巨头——他们有没有使用绿电？有没有优化算法？有没有回收电子垃圾？只有当个体的清醒与系统的变革同步发生时，我们才能真正不留遗憾。
注：本文基于对AI行业能耗模型、全生命周期评估方法和环境经济学的研究撰写，旨在唤起对数字技术环境成本的公共讨论。
英文译文
编辑：Jas
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		<title>DS：做一个环保型AI用户</title>
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		<pubDate>Wed, 18 Feb 2026 02:17:25 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[【能源与环境】 &#124; Energy &#38; Environment
AI助产师@陈娅实验室，2026-02-18
高效环保地使用AI，核心思路是：用最少的计算资源，达成最精准的目的。 每一次不必要的复杂计算、每一次反复生成，都是在增加环境负担。以下是一些普通人可以轻松上手的建议：
我的这一次点击影响很小,几十亿次点击影响巨大
使用习惯篇：让每一次提问都更精准
大部分环境负担来自于“无效计算”。优化使用习惯，是门槛最低、效果最显著的方法。
精准提问，减少轮次
坏习惯：问一句“帮我写个方案”，然后觉得不行，再补一句“再大气一点”，来来回回十几轮，每一轮都在消耗算力。
好习惯：一次性说清楚背景、风格、字数要求（例如：“我需要一份面向大学生的读书会活动策划方案，风格活泼，预算500元以内，包含3个互动游戏”）。
环保意义：用1次高质量提问替代10次模糊的来回试探，直接减少90%的推理能耗。
优先选择“轻量级”模型
现状：很多平台提供不同参数规模的模型（如“快思考”模型和“强思考”模型）。
好习惯：在支持模型选择的平台上（如一些API调用或开发者工具），尽量根据任务复杂度选择合适模型。在普通聊天应用中，虽然无法手动切换模型，但可以通过观察响应速度来感知——如果问题很简单但回复很慢（可能走了复杂模型），可以尝试换一种更直接的方式提问，以帮助后台更好地路由到轻量模型。
环保意义：大模型的参数量可能是小模型的数十倍甚至上百倍，能耗也相应成倍增加。把复杂任务留给大模型，日常琐事交给小模型，是一种“算力分级利用”的环保智慧。
善用搜索和知识库，避免“明知故问”
坏习惯：遇到任何问题，第一反应是打开AI，让AI去网上搜索或重新推理。
好习惯：如果是可以通过快速搜索引擎（如百度、谷歌）1分钟内找到答案的问题（比如“今天天气”、“XXX的官方客服电话”），优先用搜索引擎。把AI的算力留给真正需要归纳、推理和创作的任务。
环保意义：搜索引擎的查询能耗通常远低于生成式AI的单次推理能耗。
设备管理篇：别让你的硬件做“无用功”
AI运算不仅发生在云端，也发生在你的手机和电脑上（边缘计算）。管理好本地设备同样重要。
关闭后台不必要的AI功能
场景：很多手机、电脑默认开启了实时字幕、AI实时翻译、背景虚化、AI美颜等功能，这些功能在后台持续调用NPU（神经网络处理单元）或GPU，时刻在耗电。
好习惯：在不需要的时候（比如只是看个本地视频、开个普通文字会议），进入设置，关闭这些实时的AI增强功能。
环保意义：减少设备耗电，就是减少充电次数，间接减少对电网的压力。
优先使用端侧AI
趋势：越来越多的手机和PC支持在本地运行AI模型（如实时翻译、相册分类、语音转文字）。
好习惯：如果手机自带的功能（如相册搜索、本地录音转文字）能满足需求，尽量使用本地的端侧AI，而不是把照片和录音上传到云端处理。
环保意义：端侧AI消耗的是你手机电池的电，通常能效比很高；而云端AI需要消耗数据中心电力、网络传输能耗和你的设备接收信号的能耗。
 内容管理篇：别让“数字垃圾”继续耗能
生成的内容如果不加管理，可能会在后台持续产生能耗（如备份、再次被检索）。
定期清理无用的AI生成内容
场景：为了测试或好玩，生成了几十张AI画作、几百条测试文案，然后随手丢在网盘或相册里。
好习惯：定期整理，对于没有保存价值的生成内容，彻底删除。特别是云盘上的内容。
环保意义：这些“数字垃圾”占据着数据中心的存储空间，而存储设备是需要24小时通电运转和维护的。减少无用的数字囤积，就是给数据中心“减负”。
对生成结果进行二次利用
好习惯：如果AI生成的答案大致可用但略有瑕疵，尝试直接编辑修改，而不是重新生成一份全新的。
环保意义：编辑修改消耗的是你大脑的能量（葡萄糖），几乎不增加环境负担；而重新生成一份是全新的计算过程。
给普通人的环保建议，归根结底是培养一种“清醒使用”的意识：

不滥用：意识到“免费”背后有环境账单，不因为免费就随意挥霍算力。
不盲从：根据任务难度选择合适的工具（搜索引擎 vs 轻量模型 vs 重量模型）。
不囤积：只保留真正有价值的生成内容，及时清理数字垃圾。

这种“高效环保”的使用方式，其实并不会降低你的体验，反而会因为你学会了更精准地提问、更合理地选择工具，而提升你的效率。这是一种对自己、对地球都更有益的“双赢”习惯。
编辑：Jas
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		<title>JM观察｜算法即权利，权利应被关进笼子里</title>
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		<pubDate>Sun, 01 Feb 2026 10:42:28 +0000</pubDate>
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				<category><![CDATA[企业社会责任｜CSR]]></category>
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		<description><![CDATA[【可持续发展】&#124; Sustainability
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独立媒体人（Jointing.Media）Wind，上海，2026-02-01
一个夸大其词、耸人听闻的标题（劣币）能获得大量点击和转发，而一篇严谨、客观、需要时间阅读的深度报道（良币）却可能因“完播率低”、“停留时间短”而被算法降权。互联网上的“劣币驱逐良币”是一个普遍且深刻的现象，这并非简单的“好东西没人看”，而是一种缺乏制约的新型权力体系的系统性后果。
算法无声，但它已在为亿万人立法。它决定我们看见什么、相信什么、购买什么，甚至与谁相遇。宪法学者会警告我们：任何集中且不受制约的权力都必然走向异化，无论它来自君主、政府，还是代码。
社会学家则揭示得更深刻：这种权力正重新编织社会结构——它放大分歧、固化偏见，将公共话语场域变为情绪化的竞技场，让理性、深度与事实在算法的“优选”逻辑中节节败退。我们面临的挑战本质上是政治性的：如何为数字时代的“利维坦”打造牢笼？
一、算法如何扭曲我们的世界
算法权力之所以危险，在于其运作的隐蔽性与效能的规模性。
社会心理学家与传播学者为我们揭示了其作用机制：算法通过精心设计的“奖励函数”，系统性地利用人类的认知捷径。它发现，愤怒比理性传播更快，简单比复杂更易吸收，确认偏见比颠覆认知更受欢迎。于是，为了最大化“用户参与度”这一核心指标，平台无意中建造了一座巨大的“劣币”生产线。
传播学者进一步指出，这导致了“公共领域的再封建化”。过去由专业编辑守护的公共对话空间，如今被算法逻辑接管。这种逻辑不问真伪，只计算热度；不辨良莠，只优化停留时长。结果便是，严肃新闻被八卦淹没，深度分析被情绪宣泄替代，一场无形的“认知降级”在全社会蔓延。
技术与算法伦理学家则深入技术黑箱内部，指出问题的根源在于目标的极度简化。当复杂的社会价值被压缩为“点击率、留存率、转化率”等几个可量化的商业指标时，算法便不可避免地与人类的长期福祉背道而驰。它如同被设定了错误目标的巨人，力量越大，造成的扭曲越深。
二、为何“关进笼子”是必然选择

面对这种权力，政治哲学家的声音必须被首先聆听。他们提醒我们，“权力导致腐败，绝对权力导致绝对腐败”这一古老箴言，在数字时代并未失效。算法平台行使的，是兼具立法（制定规则）、行政（执行规则）与司法（裁决争议）功能的复合权力。然而，这种权力的诞生未经民主授权，其运行也缺乏基本的透明度与问责制。因此，对其加以制约，是捍卫公民自由与尊严的现代性必需。
商业战略与平台经济学家从另一个角度得出了相同结论。他们指出，放任“劣币驱逐良币”是一种饮鸩止渴的短视行为。尽管劣质内容可能在短期内提升互动数据，但它最终会侵蚀平台的信任根基，导致用户流失、品牌贬值和社会许可的收回。健康、可信、可持续的数字生态，才是平台长期价值的真正来源。因此，负责任地治理算法权力，并非慈善，而是明智的长期投资。
三、构建多层次的“权力牢笼”
将原则转化为实践，需要一场精密的、多兵种协同的社会工程。这不仅需要各领域专家的专精贡献，更依赖于他们视角间的深度协同与巧妙制衡，以应对治理中必然出现的复杂张力。
第一层：价值之笼——重塑算法目标体系
技术与算法伦理学家是这里的总工程师。他们主张，必须将伦理价值“编码”进系统本身。这意味着，算法优化目标必须从单一的“参与度最大化”，转变为包含真实性、多样性、公平性、用户福祉等多元价值的综合体系。
具体而言，可强制推荐系统引入“质量”信号（如信息来源权威性、内容创作投入度），并为高质量但低流量的内容保留一定曝光空间，打破“流量至上”的单一评价维度。
第二层：规则之笼——确立法律红线与平台义务
平台治理与数字经济法专家负责绘制施工蓝图。他们呼吁建立专门的《算法治理法》，其核心作用之一，正是为技术伦理提供的价值框架赋予强制性的法律保障。法律将抽象的伦理原则转化为明确的行为禁令和责任条款，例如：
透明度义务：要求对关键算法进行影响评估并公开摘要。
非歧视义务：严禁基于大数据进行不合理的价格歧视（“大数据杀熟”）或机会剥夺。
审慎注意义务：平台应对其推荐内容导致的显著社会危害（如大规模谣言传播）承担合理责任。
用户权利保障：赋予个人对自动化决策的解释权与申诉权。
在此，一个关键的治理张力浮现出来：法律专家追求的严格、普适的监管，与平台经济学家所关注的创新活力与市场灵活度之间，需要取得精妙平衡。优秀的立法不是扼杀创新，而是通过划定清晰的“马路牙子”，让创新在安全、公平的赛道上竞速。这要求规则具备一定的前瞻性与适应性。
第三层：监督之笼——建立独立的外部制衡
监管科学与独立审计专家是关键的“看门人”。他们主张培育独立的第三方算法审计行业，对主流平台的算法进行合规性、公平性与非歧视性审计，并公布审计报告。
同时，应设立具备技术专业性的国家级监管机构，负责监督、调查与执法，其运作应保持独立并接受公众监督。他们的工作确保了法律条文不会沦为“一纸空文”，而是能产生真实的约束力。
第四层：社会之笼——激发多元主体的抵抗力

社会学家与技术人类学家将目光投向更广阔的社会场域。他们强调，健康的数字社会不能仅靠自上而下的监管，必须赋能用户与创作者：
通过“数据可携带权”增强用户自主选择能力；
通过市场设计与工具支持（如设立优质内容创作者基金），提升优质创作者的生存能力；
通过广泛的数字素养教育，提升公众的算法批判意识。
这种赋能使治理从单向管制变为多元共治。例如，正如当前一些平台允许用户标记“不感兴趣”来微调推荐，未来应赋予用户更精细的 “价值偏好”调节权（如“减少情绪化内容”、“增加多元观点”），让个体能在一定程度上“反向训练”算法。一个警觉、知情且有权能的公民社会，是制约算法权力的最广泛、最根本的基石。
四、一场关乎未来的社会契约重构
将算法权力关进笼子，绝非易事。它触及技术复杂性、商业利益与全球竞争格局。然而，这不再是一个可以选择的技术优化问题，而是一个必须面对的文明治理问题。
我们正站在数字时代的“宪法时刻”。旧的社会契约未曾预见代码的统治力，新的契约必须将算法权力纳入民主问责的框架。
这需要一场深刻的协作：哲学家定航向，伦理学家搭框架，法律专家筑边界，审计专家做体检，社会学家察民情，经济学家谋长远，而企业领袖和每一位公民，都需意识到自己在数字公地中的权利与责任，以知情、审慎的参与，共同履行这份新契约的守护之责。
驯服算法，最终是为了守护人性。当我们成功地将这股新兴权力关进以价值、规则、监督与社会韧性铸就的牢笼时，我们守护的不仅是清朗的网络空间，更是理性、真实与尊严得以存续的人类未来。这场战役的胜负，将决定我们是技术的主人，还是它的囚徒。
EN
编辑：一一
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		<title>JM观察｜致死率高达75%的尼帕病毒再袭印度，生态破坏敲响警钟</title>
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		<pubDate>Mon, 26 Jan 2026 04:00:20 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[【能源与环境】 &#124; Energy &#38; Environment
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独立媒体人（Jointing.Media）一白，上海，2026-01-26
印度西孟加拉邦确认5例尼帕病毒感染病例，一名护士病情危重。近100人被要求居家隔离，中央政府已派遣应对小组。
这是印度面临的周期性威胁。该国首次疫情于2001年发生在同一地区。该病毒致死率可达40%至75%，潜伏期最长45天，目前无特效疫苗或疗法。病毒通过飞沫和接触传播，所有印度疫情均存在人际传播记录，医护人员面临高风险。
果蝠（狐蝠）是病毒天然宿主。人类感染的主要途径是食用被蝙蝠唾液、尿液或粪便污染的生椰枣汁。
科学研究指出，森林砍伐、环境退化及野生动物栖息地丧失，正系统性增加尼帕病毒等人畜共患病的暴发频率。此次疫情并非孤立事件，而是人类活动侵蚀自然边界、打破生态平衡所引发的连锁反应之一。
人类活动对生态系统的破坏，正在增加新发传染病的溢出风险。病毒从动物“溢出”到人类，主要通过两个相互关联的途径：
第一，改变生态边界。森林砍伐、农业扩张等活动，将自然栖息地碎片化，在野生动物与人类社区之间创造出“生态交界带”。研究证实，这些地带是疾病溢出的热点。2024年《公共卫生前沿》关于埃博拉的研究指出，病毒溢出事件集中于宿主物种分布范围的边缘地带，且与人类农业用地高度交错。在印度和孟加拉国，果蝠因栖息地丧失而进入人类种植园，其污染的食物（如椰枣汁）便成为传播媒介。
第二，降低生物多样性。大规模土地整理和单一农业简化了生态系统。一项在中国陕西长达43年的研究（发表于《自然·生态与进化》）显示，土地整理使当地啮齿动物多样性下降53%，但让汉坦病毒的主要宿主——黑线姬鼠的占比升至80%以上，显著提高了人群感染风险。这印证了“稀释效应”：完整的生态系统能阻滞病原体传播；而当生物多样性丧失，特定宿主成为优势种时，病原体便更容易扩散。
这一规律在全球不同地区得到印证。在非洲，埃博拉病毒的暴发与热带雨林开发导致的蝙蝠分布和行为改变直接相关。在东南亚及全球其他地区，野生动物狩猎与贸易是关键驱动因素。2024年研究指出，中美洲、东南亚、中国南部及非洲刚果盆地等“溢出热点”，其共同特征是高强度的野生动物猎捕和贸易网络，增加了人类接触新型病毒的概率。
关于冰川和永久冻土融化可能释放远古病原体，科学界的共识是：这是一个理论风险确定、但现实威胁概率较低、尚不明确的远期议题。科学家已从永冻土中复活了数万年前的病毒，但它们目前仅感染阿米巴原虫。2016年西伯利亚因冻土融化导致炭疽疫情，证明的是已知细菌性病原体的威胁。对于未知远古病毒，其感染人类需克服极高的生物学障碍。因此，相比这一远期不确定性，由森林砍伐、土地利用变化和野生动物贸易驱动的、正在发生的病毒溢出，是更为紧迫的威胁。
科学证据表明：从热带雨林到农田，人类改变土地用途的每一次推进，都可能打开潜在的病原体“潘多拉魔盒”。预防大流行的最前沿，在于我们如何对待每一片森林与湿地。
国际社会已认识到生态健康与疫情的联系，并制定了相应框架。然而，从承诺到实地执行之间，存在资金、部门和利益博弈的现实障碍。
2025年的《世界卫生组织大流行协定》与2022年的“昆明-蒙特利尔全球生物多样性框架”是全球健康治理的两大支柱。前者旨在预防大流行，核心是建立病原体获取与惠益共享（PABS）系统；后者则通过保护生态系统来减少疾病溢出风险。
但两者可能存在机制摩擦。关键在于“双重义务”问题：《生物多样性公约》要求为使用遗传资源（包括病原体序列）分享惠益，而《大流行协定》的PABS系统也要求分享卫生产品。这对研发企业而言，可能意味着同一病原体触发两套国际义务，增加了复杂性，反而可能抑制数据共享的积极性。
更深层的问题是视角差异。全球卫生行动仍侧重于“监测-响应”，环境因素常被视为背景。有谈判观察者指出：“在《大流行协定》谈判中，应对 deforestation 等根本驱动因素的具体条款被大幅弱化。”这导致生态保护目标与防疫行动之间存在“执行断层”。
“同一健康”理念已被普遍接受，但基层实施困难重重。以西非国家经济共同体为例，该区域早在2016年就建立了“同一健康”协调机制。然而实际困境明显：实施依赖外部资金与技术援助，缺乏可持续的国内预算；卫生、农业、环保部门之间存在行政壁垒与数据鸿沟；区域层面的规划在地方层面效果衰减。研究指出，由于基层机构能力弱、专业人才稀缺，以及缺乏本地化操作指南，协调机制的实际效果未达预期。
一些本土化创新提供了微观解决方案。如中国青海案例，其核心是通过政策将生态补偿、畜牧业保险和动物疫病防控相结合，形成局部循环。但这种模式的推广面临条件限制。它的成功依赖强有力的基层治理能力，需要绿色金融工具作为支持，且主要针对已知的地方性动物疫病，对于防范从野生动物向人类溢出的新型未知病原体，作用仍然有限。
全球防线正在构建，但其牢固程度取决于执行精度。我们有了更强大的监测网络和共同目标，但如何让资金、数据与政策持续注入生态与公共卫生的脆弱交汇带，仍是未竟的考题。
EN
编辑：望舒
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		<title>《健康王国大冒险》｜5.垃圾山谷的秘密</title>
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		<pubDate>Mon, 19 Jan 2026 07:55:02 +0000</pubDate>
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		<category><![CDATA[教育与成长｜Education and Development]]></category>
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		<description><![CDATA[【儿童环保教育】〉AI童话地球计划
（阅读年龄建议：4～8岁）
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作者：JM舒羽 、麦迪,  2026-01-20
麦迪和康康告别了奶钙勇士，跟着绿叶工兵们走在去免疫森林的路上
噼啪！噼啪！忽然，远处传来奇怪的声音。
“那是什么声音？”麦迪伸长脖子看。
绿叶工兵队长维K笑着说：“那是我们在清理垃圾山谷呢！麦迪，你要不要一起来帮忙？”
“垃圾山谷？”麦迪眨眨眼，“健康王国里怎么会有垃圾呀？”

这时候，在黑暗军黑漆漆的老巢里，坏蛋头目塔尔塔洛斯正在发火。
“咚！咚！咚！”他气得直跺脚，地面都在摇晃，“又被麦迪打败了！气死我啦！”
所有黑暗小兵都吓得瑟瑟发抖，像风中的小树叶。
泡泡怪缩在角落小声说：“都……都怪麦迪用戒指叫来了帮手……不然我早就抢到钙宝石啦！”
偏食黏液怪也跟着点头：“对对对！要不是那枚神奇的戒指，蛋白侠也不会合体成功。破坏大王的大计！”
虚影怪和剩饭小怪兽们哭成一团：“戒指唤醒了胖谷谷……现在我们的数量越来越少啦！”
塔尔塔洛斯眼珠一转：“哼！那我们去把戒指抢过来！谁去抢？”
一只黑影“咻”地飞到他耳边：“大王大王，我有个好主意……”黑影叽叽咕咕说了一阵。
“好！”塔尔塔洛斯露出坏笑，“就按你说的办！”


麦迪和康康跟着维K队长走到一条哗啦啦唱歌的小河边。河对面，是一片望不到边的绿色森林。
“自从你唤醒胖谷谷后，”维K队长说，“能量荒原——哦，现在该叫‘能量麦田’了——旁边建起了‘能量之城’。可城里产生的垃圾，都堆在这城外的山谷里了。”说完，他指向小河对岸，“看，就在那边，堆得像小山一样。”
康康飞到麦迪耳边，轻声说：“这是因为你有时候光吃米饭馒头，不吃菜和肉，而且吃得像小火车一样快！”
麦迪歪着头：“吃饭快也有关系？”
“让珍惜之戒放给你看看吧！”康康说。
麦迪举起戒指。唰！ 一道光从戒指里飞出，像拉开大幕一样，在他眼前变出一幅神奇动画！
左边，是昨天的麦迪，正像小火车一样，“呜——呜——”大口吃着白馒头。
右边，是闪闪发光的“能量之城”。城里一座高高的能量塔，本来亮得像小太阳。
看！
麦迪吃下一大口馒头。右边城里，呼啦啦——！ 突然闯进来一大群圆滚滚、白胖胖的“碳水小精灵”。一进城，它们就变成了金黄色的小糖豆。糖豆太多了！挤在一起，在街上乱跑、乱跳，像爆开的棉花糖！
“滴滴滴！红色警报！糖豆太多，城市要堵车啦！” 城市的喇叭急得大叫。
糖豆搬运工们全体出动！它们开着小小搬运车，拼命地把糖豆宝宝们送进能量仓库。
可是，糖豆来得太快、太急了。搬运工们忙得满头大汗，呼哧呼哧，小脸都憋红了。
嗖嗖嗖！ 它们用闪电一样的速度，一下子把糖豆都搬完了！可也因为太着急，搬得太猛了。
不好了！城市的灯光开始一闪一闪，像眨着困倦的眼睛。“注意…注意…能量快用完啦…”
城里所有的“活力小精灵”，都东倒西歪地坐在地上，打着大大的哈欠：“啊——哈——，好累呀，没力气玩了……”
这时，左边的麦迪也觉得头晕晕，肚子咕咕叫，小手不由自主地伸向了零食盒……
最糟糕的事情发生了！
糖豆实在太多，仓库装满啦，连门都关不上啦！
搬运大队长擦擦汗，只好下令：“快！把多出来的糖豆，变成‘脂肪软泥怪’，送到城外的山谷里去！”
于是，一群群黏糊糊、懒洋洋、散发着怪味的软泥怪，“咕叽~咕叽~”地被推向了山谷。
那座臭臭的垃圾山，就这样，越长越高，变成了一个大麻烦！
（配上快节奏的儿歌）
 馒头米饭冲太快，搬运工们忙坏啦！

仓库装满装不下，变成垃圾堆成山。

身体胖胖没力气，哎呀呀，真糟糕！
“原来是这样……”麦迪终于明白了，“难怪我有时吃完饭肚子胀胀的，一会儿又没力气。”
康康认真地说：“再这样下去，垃圾山越来越高，你也会变成小胖墩的。”
“我不要变胖！”麦迪跳起来，“我要长得壮壮的、有肌肉！”
说着，他们穿过小河，来到了垃圾山谷。哇！好大一座灰扑扑、软塌塌的垃圾山！里面住满了打哈欠的脂肪软泥怪。
“开始工作！”维K队长一声令下，绿叶工兵们拿出小铲子、小扫把。
麦迪和康康也加入进来。嘿哟！嘿哟！ 大家一起清理垃圾，埋进土里。
干了一会儿，麦迪觉得手上黏糊糊的。“我去洗洗手！”他跑到小河边。
清清的河水凉丝丝的，真舒服。麦迪正洗着手，忽然，“康康”飞到他身边。
“小心戒指掉进水里哦，”这个“康康”小声说，“我先帮你拿着吧。”
声音听起来有点奇怪……但麦迪没多想，摘下戒指递了过去。
等他洗完手转身——“康康”不见了！
“康康？康康！”麦迪着急地跑回垃圾山，问正在干活儿的真康康，“戒指呢？”
康康瞪大眼睛：“戒指不是在你手上吗？”
麦迪把河边的事说了一遍。
“糟了！” 康康着急地绕着麦迪飞了一圈， “一定是黑暗小精灵变成我的样子骗走了戒指！”
“啊，”麦迪的鼻子一酸，眼睛蒙上了一层亮晶晶的水雾，“那……那怎么办……”
“别急别急，”康康安慰他，“他们偷走也用不了。珍惜之戒只能听懂你的心声。只是……没有戒指，你就不能随时召唤营养勇士了。”
麦迪用力眨眨眼，把眼泪憋回去：“那……那我们先把垃圾山清理干净！”
可是，他们刚清理完一些，又有新的软泥怪被运来。垃圾山一点也没变小！
麦迪发愁了：“这什么时候才能清完呀？”
“要想垃圾山消失，吃饭顺序有魔法哦！”一个洪亮的声音从空中传来。
麦迪抬头——哇！一个由绿色藤蔓和叶子组成的、高高的巨人，正笑眯眯地看着他们。
“这是纤维巨人叶叶，来和我换班的。”维K队长介绍完，向麦迪和康康道别，然后就带着绿叶工兵们回免疫森林了。
叶叶弯下腰，声音像风吹树叶一样沙沙响：“吃饭时，记住三步魔法：第一吃蔬菜，第二吃肉肉，第三吃米饭面条。”
“为什么呀？”麦迪好奇地问。
“因为呀，”叶叶伸出手指——它的手指真是绿色的藤蔓呢，“蔬菜里有长长的’纤维迷宫’，肉肉里有结实的‘蛋白安检门’。它们能让碳水小精灵（也就是那些小糖豆）跑得慢一点，这样能量之城就不会乱套啦！”

“麦迪——起床啦！”妈妈的声音传来。
新的一天开始啦！麦迪揉揉眼睛，梦里的垃圾山好像还在眼前。
幼儿园里时间过的真快，午饭时间到了。好香呀！今天有麦迪最爱的鸡肉、青菜和白米饭。
像往常一样，麦迪的筷子“嗖”地伸向香喷喷的白米饭……
突然，他脑海里出现了叶叶的画面，还有那座臭臭的垃圾山。
他想了想，放下米饭，夹起了绿油油的青菜。嚼啊嚼，青菜脆脆的。吃完青菜，他又吃了金黄色的鸡肉。最后，才吃起了白白的大米饭。
细嚼慢咽，好像……真的不一样了！
午睡时，麦迪一闭上眼睛，就看见了康康。他们已经站在了能量之城的门口。
“快看！”康康指着城外。
只见许多长得和叶叶一样的纤维巨人手拉手，组成了一道弯弯曲曲的“绿色迷宫”。碳水小精灵想进城？得先穿过这个迷宫！它们在里面转来转去，速度自然慢了下来。
穿过迷宫后，碳水小精灵们又遇到了“蛋白安检站”。穿着制服的蛋白工人仔细检查每一个小精灵：“一个、两个、三个……”
安检站的数字牌“咔嗒咔嗒”地跳着：100……200……300……
一个拿着小本子的“计划小精灵”早就把这个数字报告给了搬运大队长：“报告！大约300个碳水小精灵正在排队，10分钟后到！”
大队长从容指挥：“第一小队准备接收，第二小队待命，按标准流程作业。”
这一次，碳水小精灵们排着整整齐齐的队伍，不慌不忙地走进城。它们变成的糖豆又稳定、又均匀，再也没有到处乱窜。
糖豆搬运工人数刚刚好，顺利地把所有糖豆变成了亮晶晶的能量小星星。这些小星星“噗噗噗”地飞起来，把全城都点亮了！
最神奇的是，一些能量小星星还飞到了垃圾山谷。
噼啪！噼啪！小星星落到软泥怪身上，软泥怪们“咕噜咕噜”地缩小了……最后，变成了一朵朵彩色的小花！
垃圾山越来越小、越来越小……终于，变成了一片开满鲜花的绿草地！
“垃圾山谷不见啦！”麦迪和大家手拉手，在草地上转圈圈。
能量之城又亮又热闹，像在过节。
“我明白啦！”麦迪大声说，“顺序——就是垃圾山谷的秘密！”
康康飞到所有小朋友的耳边，轻轻唱起歌谣：
吃饭就像玩游戏，顺序魔法要牢记！

先请青菜开开门，再请肉肉来做客，

米饭面条慢慢吃，身体棒棒有力气！
对啦！吃饭就像玩游戏，只要顺序对、慢慢吃，身体就会送你更多能量和快乐！
虽然戒指还没找回来，但麦迪相信，只要好好吃饭，珍惜之戒总有一天会自己飞回来的。
（未完待续）
编辑：M
插图：能量之城｜吴天天（5岁9个月）磁力片积木作品

亲爱的小朋友：

你今天吃饭时，是先吃菜还是先吃肉呀？”

给爸爸妈妈的话：

这个故事告诉孩子们，
如果我们一次吃太多米饭、面条、面包等碳水食物，又没有按照正确的顺序（先蔬菜，再蛋白质，最后主食），身体就容易把多余的碳水变成脂肪堆积起来。
按照正确的顺序吃饭，不仅能避免制造新的“脂肪软泥怪”，还能帮助身体更好地运转，让我们保持健康轻盈的身体哦！
下次吃饭时，可以和孩子一起念口诀，养成好习惯！

延伸阅读：
《健康王国大冒险》｜1.冰箱里跳出个小精灵
《健康王国大冒险》｜2.胖谷谷的“刚刚好”魔法
《健康王国大冒险》｜3.蛋白侠合体
《健康王国大冒险》｜4.大战泡泡怪
召唤小小营养师，开启健康王国的共创冒险！
当AI成为童话笔，共筑孩子身心的绿色星球
《张冲爷爷的儿童科学童话》 专栏
《环保小故事》专栏

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		<title>《健康王国大冒险》｜4.大战泡泡怪</title>
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		<pubDate>Mon, 12 Jan 2026 13:20:55 +0000</pubDate>
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（阅读年龄建议：3～6岁）
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作者：JM舒羽 、麦迪,  2026-01-10

“不好！骨骼山脉出事了！”康康的小翅膀抖呀抖，声音急急的。
麦迪赶紧踮起脚尖，小手搭在眼睛上，使劲望过去——
呀！那座白白的、像牛奶饼干一样的骨骼山脉上，裂开了一道好大好深的缝！
“咕嘟咕嘟——”一群透明的泡泡怪正从缝里钻出来，像水烧开时冒的泡泡，可它们是黏黏的、滑滑的。泡泡怪爬过的地方，硬硬的石头像被小虫子咬过的饼干，“咔嚓、咔嚓……”声音听起来好可怕！
最危险的是奶钙勇士！
她穿着雪白的铠甲，站在裂缝边缘摇摇晃晃，怀里紧紧抱着一颗发光的牛奶色宝石。
哎呀，她脚下一滑，宝石快掉下去了！
“那是钙宝石！”康康急得在麦迪肩上跳呀跳，
“整座骨骼山都是它造的钙砖砌成的。如果宝石被黑暗军抢走，山就会塌掉！”
“黑暗军？又是那个坏坏的塔尔塔洛斯吗？”麦迪想起蛋白山上那个黏黏怪。
“这次是他的新帮手——泡泡怪！”康康指着那些透明怪物说，“它们是你吃的糖果变的，正在偷偷啃你的骨头呢！”
麦迪想起昨晚的糖果，手指上还黏黏的。
“对不起……”他红着脸小声说，但马上又抬起头，眼睛亮亮地，“我要去救奶钙勇士，保护我的骨骼山！”
珍惜之戒好像明白了麦迪的心意，“嗖——”的一声，变成一道彩虹滑梯，伸到骨骼山脚下！
麦迪和康康“咻——”地滑下去，刚好落在裂缝旁边。
走近一看，更吓人了！
裂缝像一张黑黑的大嘴巴，深不见底。泡泡怪已经叠成高高的梯子，快要碰到奶钙勇士的脚啦！
“快救救我！”奶钙勇士呼叫道。
“坚持住！我们来帮你！”麦迪大声喊。
可是，泡泡怪那么多，裂缝那么大……怎么帮呢？
“找帮手！”康康飞到他耳边说，“快用戒指叫太阳骑士维生素D和绿叶工兵维生素K来！”
麦迪马上举起亮晶晶的戒指，大声喊：
“太阳骑士、绿叶工兵，请快来帮帮我们——！”
话音刚落，戒指发出了耀眼的金光……
第一队帮手从天上来！
一群金光闪闪的小骑士，乘着阳光飞船从天而降！
“我们是太阳骑士维D！”带头的小骑士头盔像个小太阳。
第二队帮手从森林来！
一群穿绿叶制服的小工兵，开着坚果卡车冲来！
“我们是绿叶工兵维K！”戴树叶眼镜的队长敬了个礼。
战斗开始啦！
太阳骑士挥动阳光剑，光线变成“叮叮”的信号：“大家把钙砖搬到三号缺口！”
绿叶工兵挥动小旗子：“水泥准备——噗！粘好啦！”
可是裂缝太大了，钙砖不够用！
泡泡怪还一直捣乱：噗噗吐黏胶，让地滑溜溜，刚砌好的砖又被它们“咔嚓”咬出洞。
“要是蛋白侠在就好了，”康康说，“他能帮忙生产更多的钙砖。”
麦迪眼睛一亮：“对呀！”他再次举起戒指。光芒一闪，强壮又聪明的蛋白侠跳了出来！
“我来帮忙！”他拍拍胸口，和奶钙勇士一起工作。钙宝石亮得更厉害了，钙砖“嗖嗖嗖”地变多！
麦迪也当起小搬运工，跟着太阳骑士们一起运砖。搬着搬着，他忽然懂了：
“原来我吃的东西，真的会变成身体的一部分！吃健康的食物，就是送给健康王国好士兵；吃零食，就是在给黑暗军送泡泡怪……”
康康飞到故事前的小读者面前：

“伸出你的小手，和麦迪一起——呼呼！——帮骨头山吹走坏泡泡！”

（快举起小手，用力吹——呼呼呼！）
大家越干越起劲，裂缝也慢慢变小了。奶钙勇士累得满头大汗，抱着宝石摇摇晃晃，眼看就要倒下——一双手扶住了她！原来是麦迪。
“谢谢你，麦迪。”奶钙勇士虚弱地说。
康康飞到麦迪耳边小声说：
“你总是睡太晚，睡的时间也太少。骨骼工厂的‘夜班总指挥’生长激素先生，只有在你睡着的时候才能醒来。如果他在，奶钙勇士就不会这么累啦！”
麦迪看着累坏了的勇士，心里有点难过。
“加油！快成功了！”康康飞来飞去给大家打气。
就在最后一块钙砖要砌上时——
“轰隆！”
所有泡泡怪突然聚到一起，变成一个巨大的糖糖泡泡怪！它像一座晃动的果冻山，伸出黏黏的触手，把太阳骑士、绿叶工兵、蛋白侠和奶钙勇士全都抓进了“果冻山”里面！
“哎呀！动不了啦！”
“我要被泡泡怪吃掉啦。”
“怎么办？”
这时，蛋白侠大声道：“看我的——”
一道金光从他身上发出，把大家都连在一起。虽然没有摆脱果冻山，但有金光保护，泡泡怪咬不到大家。
“哇！这就是‘手拉手魔法’呀！”麦迪想起胖谷谷说过的话。
忽然，麦迪发现，泡泡怪碰到裂缝边小水坑的地方，颜色一下子就变淡了！
“难道它怕水？”麦迪眼睛一亮。
康康听见了，忙说：“叫清清来试一试！他是王国里的水精灵。”
麦迪对着戒指呼唤：“清清，快来救我们！”
戒指喷出清凉的小水花，变成一群透明的水精灵，哗啦啦唱着歌，冲向泡泡怪。
“吱呀——！”泡泡怪一碰到水就开始融化，被黏住的大家“噗噗噗”挣脱出来。泡泡怪见势不妙，“嗖——”地逃跑了。
“最后一击！”太阳骑士们的阳光剑，给出信号。
“最终固定！”绿叶工兵们指挥水泥到位。
“完工！”蛋白侠和麦迪抬起最后一块钙砖，稳稳放进缺口——
“咔嗒！”
好听的声音响遍整座山。裂缝不见啦！骨骼山发出温暖的金光，变得更坚固，像一大块完整的牛奶饼干！
“耶！”所有人欢呼起来。
奶钙勇士把钙宝石放回山里，宝石安心地发着光。
蛋白侠向大家挥挥手：“我要回去守护蛋白山了！再见！”
水精灵们什么也没说，悄悄的离开了。
太阳骑士们临走前，对麦迪说：“每天晒太阳，就是给我们补充能量哦！”
绿叶工兵们要回免疫森林。维K队长送给麦迪一把小种子：“这是我们绿叶兵团的种子，有菠菜、西兰花、油菜……。多吃绿色蔬菜，就是在给我们送帮手！”
麦迪接过种子，用力点点头：
“我以后一定早睡、多吃菜、少吃糖，只给你们送帮手，不给黑暗军送帮手！”
“太好啦！”维K队长竖起大拇指给他点了个赞，“我们要回免疫森林了，一起走吧！”
麦迪和康康告别了奶钙勇士，跟着绿叶工兵们踏上新的路。而在他看不见的骨骼山脉深处，亮起了温馨的灯。因为他的承诺，夜班总指挥——生长激素先生已经准备好上班了。今晚，骨骼工厂会叮叮当当地把山脉修得更加强壮。
但是，在健康王国的森林边界外，营养不良黑暗军的首领塔尔塔洛斯已经有新的阴谋，等待着麦迪……
营养城堡里的生命之树，簌簌地落下了几片黄色的叶子。
健康王国的秋天就要到了。
（未完待续）

亲爱的小勇士，猜一猜：


塔尔塔洛斯的阴谋是什么呢？
麦迪会遇到什么危险呢？又能如何脱险呢？


给小朋友的任务：


 今天，你能找到一种“绿叶工兵”蔬菜吃三口吗？
今晚睡觉前，和爸爸妈妈说：“我的骨骼工厂要开工啦！


给爸爸妈妈的话：

故事通过奇幻冒险，让孩子理解：

骨骼健康需要钙、维生素D、维生素K协同作用。
高糖高盐零食会损害身体健康。
充足睡眠（生长激素分泌）和户外运动对骨骼生长至关重要。

共读时，可以和孩子一起：

讨论哪些是“绿叶工兵”食物。
约定一个健康的睡觉时间。

延伸阅读：
《健康王国大冒险》｜1.冰箱里跳出个小精灵
《健康王国大冒险》｜2.胖谷谷的“刚刚好”魔法
《健康王国大冒险》｜3.蛋白侠合体
召唤小小营养师，开启健康王国的共创冒险！
当AI成为童话笔，共筑孩子身心的绿色星球
《张冲爷爷的儿童科学童话》 专栏
《环保小故事》专栏

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